嘴角烂了是我们经常会遇到的一种口腔问题。这种情况通常会出现在嘴角附近皮肤的表面，表现为干燥分裂、疼痛或者感染等症状。嘴角烂了一般都会在几天或者一周内自然愈合，在此期间我们可以采取一些健康且安全的措施来加快愈合。

嘴角烂了的原因

嘴角烂了是由多种原因引起的，我们需要对症下药。

1. 口腔干燥：口腔干燥和缺乏水分会让口唇干燥而容易破裂。

2. 营养不良：缺乏维生素B2和B12等营养素可能导致嘴角烂。

3. 摩擦：摩擦或吹风可能会导致嘴唇干燥和崩裂。

4. 经常舔嘴唇：舔嘴唇会让口唇变得更干燥，所以应该尽量避免舐唇。

5. 感染：感染可能会导致口角破裂、红肿和疼痛。

快速缓解嘴角烂痛的方法

1. 保持口唇区域湿润

嘴角烂了时，需要保持嘴唇区域湿润以防止愈合过程中出现干裂。我们可以使用润唇膏或者天然的保湿剂，如椰子油、蜂蜜等。

2. 进食富含维生素的食物

缺乏维生素B2和B12可以导致嘴角烂的出现，进食富含这两种维生素的食物可以帮助缓解嘴角烂。卵类、鸡肉、鱼类、蔬菜和水果都是富含这些营养素的食物。

3. 避免摩擦和泡沫

摩擦和泡沫可能会加重嘴角烂，应该避免使用刺激性化学物质和强烈的口腔漱口水，同时避免咀嚼涩口的食物和饮料，如咖啡、酒和饮料等。

4. 均衡营养摄入

饮食中应该均衡摄取营养素和保持适宜的水分摄入。多喝水，保证身体治愈能力的发挥，让口角破裂的疼痛部位尽快得到水分的供应。

5. 不要手动去碰嘴巴

为避免感染或刺激口腔红肿部分，我们应该尽量避免手动去碰嘴巴。童鞋注意啦，千万不要用手去毒瘤，很容易让细菌感染嘴角，增加治愈时间。

6. 温柔洁面

温柔洁面可以避免刺激口腔软组织和干裂的嘴角，选择温和、低刺激性、护肤型的洁面产品来进行洁面会更好。同样，我们可以使用温水擦拭嘴巴来进行清洁和保湿，打造一个良好的口腔环境。

7. 多休息饮食和心情

嘴角烂也与身心压力、疲劳和不良的生活习惯有关。为了避免和缓和嘴角烂的情况，我们应该注意保持充足的睡眠、放松身心和避免压力过大的生活和工作环境。

结论

总之，要想快速缓解嘴角痛，我们需要注意维生素B2和B12的营养补充、饮食均衡、多饮水，并保持口腔干燥和低刺激性的环境，同时避免过度舔嘴巴、更不应让手指碰触口腔，这样才能保证口角痛的愈合快速实现。如果嘴角烂的情况严重没有好转，我们应该及时向医生咨询和就医，让专业的医师为我们进行依据个人情况和症状的诊治。