随着人们对营养知识的不断了解和重视，越来越多的父母开始关注宝宝的营养补充问题。而钙质作为人体重要的营养之一，宝宝的钙质补充也成为了很多父母关注的焦点。然而，一些父母为了让宝宝更加健康，误以为多补钙就是好的，这种想法其实是错误的。在本文中，我们将讨论宝宝钙补多了会出现的问题及其解决方法。

首先，我们需要明确的一点是，钙质是人体需要的重要营养，它对于宝宝的生长发育具有不可忽视的作用。但是，过量的钙质会对宝宝的健康产生不良影响。很多父母认为孩子的补钙远远不够，因此选择了过量补钙。但是事实上，过量的钙质并不能让宝宝更高大健康，反而会对宝宝的生长造成一定的负面影响，比如：

1.消化不良

宝宝的肠胃不够强健，在较长的消化过程中难以吸收大量的钙质，导致消化不良或腹泻的现象出现。出现这样的症状，父母应该在及时就医之后暂停补钙，让宝宝的肠胃得到充份的休息。

2.影响智力发育

过量的钙质并不会像想象中那样使宝宝聪明。反过来，钙质的过量摄入会导致钙、磷比例失调，影响宝宝大脑发育，如语言障碍、智力发育迟缓等，长期过量补钙会对宝宝的智力发育造成不可逆的伤害。

3.牙齿患病

过量的钙质容易使宝宝口腔内钙质代谢失衡，从而导致牙齿变脆、过度酸化，最终会形成龋齿等口腔疾病。这对于宝宝的长期健康非常不好。

4.骨骼异常

钙是骨骼形成的基础元素，但是过量摄入钙质，不仅对宝宝的骨骼生长没有好处，反而会影响钙、磷平衡、抑制骨骼头配合，导致骨骼病。

那么，宝宝应该如何补充钙质呢？

1.科学补钙

宝宝的补钙新开养样时之唯一方法是通过饮食搭配。首先，在日常食物摄入的基础上，可以额外给宝宝补充一些富含钙质的食物，如豆类、奶类、海鲜类、蛋类等，肉类、蔬菜也是十分不错的选择。均衡搭配食物，可以更好地补充宝宝所需的钙质。

2.日常运动

适量的运动不仅可以锻炼身体，更可以有效地帮助钙质的吸收和利用。家长可以和宝宝一起做一些运动，如散步、骑自行车、踢毽子、搭积木等。

3.适时补充

宝宝的钙质需求与成长有关，而成长速度的快慢也会对钙质的需求造成差异。家长们可以根据自己宝宝的年龄、生长发展状况等特点来适时补充宝宝所需要的钙质。但要避免过量补钙，尤其是0-24个月的宝宝，一日摄取钙不要超过400毫克。

总之，宝宝的健康成长离不开科学合理的营养搭配。对于钙的补充，家长应该科学合理地饮食搭配，适时补充，养成好的运动习惯和生活习惯，避免过量补钙带来的伤害。同时可咨询医生或营养师的建议。家长只有正确地认识钙的重要性和科学地补充钙，才能让宝宝健康地高高成长。