痱子，也称为“汗疹”，是许多婴幼儿常见的皮肤问题。其中最常见的类型是在高温、低气流条件下产生的小红点。痱子并不会造成太大的伤害和疼痛，但极其痒痛，尤其对于小孩来说，更是困扰着他们的健康和睡眠。那么，当小孩长痱子的时候，我们应该如何帮助他们减轻症状呢？

一、给小孩保持室温适当

室温过高是造成小孩长痱子的主要原因之一。痱子的发生是因为孩子的汗腺功能未完善，难以将体内的热量排出，导致体内积累过多的热能，产生出现小红点的异常反应。因此，平时我们要尽量让小孩呆在室温适当的地方，避免过热过冷的环境，避免让他们过度出汗。

二、给小孩适当的洗浴及保持干爽

当孩子出汗过多时，他们应该及时清洗身体并保持干爽，这可以有效减少痱子的发生。家长在洗澡的时候，要给孩子使用温水，避免使用热水，用温水清洁幼儿的皮肤，将汗液洗掉，并注意保持身体干爽。在家长为孩子更换尿布的时候，也需要及时清理干净尿布及皮肤区域，以减少痱子的发生。

三、穿透气的衣服、药膏治疗

家长们在给小孩选择衣服时一定要考虑面料和透气性，优先选择通风性好的衣料。如果小孩已经长了痱子，父母可以涂抹一些痱子专用的药膏来减少不适感。在涂药膏的同时，还应注意休息，减轻不适症状。

四、注意小孩的饮食习惯

当孩子长痱子时，家长还应注意他们的饮食习惯。孩子应该少吃辛辣、油炸等刺激性食物，以及高糖和高脂肪食物，这些食物会加重痱子的症状。相反，应该多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，既能增强免疫力，还能帮助减轻痱子造成的不适感。

五、避免与痱子带菌的宝宝接触

最后，当小孩长痱子时，家长也要避免他们与患有痱子的宝宝接触，以免痱子病菌进入小孩体内。当然，这并不是说我们要让孩子独处，只是要注意人员、居住、卫生等相关质量等问题。

总之，小孩长痱子是很常见的现象，对他们身体健康造成一定影响，家长们可以采取上述措施来帮助小孩减轻痱子症状。同时我们也要注意，当孩子痱子持续存在，或频繁复发时，要及时向医生咨询，以便查明其病因和采取合适的治疗方法。