糖尿病是一种常见的慢性疾病，对于糖尿病患儿来说，运动是非常重要的一项治疗措施。适当的运动可以帮助控制血糖、提高身体的健康水平，并避免一些糖尿病相关的并发症。但是对于糖尿病患儿来说，运动需要格外注意，下面我们来具体探讨一下糖尿病患儿如何运动。

一、控制血糖

运动后，患儿的身体会消耗大量的葡萄糖，并促进胰岛素的释放。如果患儿的血糖控制不好，运动可能会引起低血糖。因此，在运动之前，患儿需要先度量自己的血糖值，根据血糖值的高低确定运动的强度和持续时间。同时，患儿需要随时监测自己的血糖变化，并随时调整血糖水平，避免发生低血糖。

二、选择适宜的运动方式

对于糖尿病患儿来说，除了度量自己的血糖情况之外，还需要选择适合自己的运动方式。一般来说，糖尿病患儿可以选择以下几种运动方式：

1、有氧运动：如走路、慢跑、骑自行车等，这种运动可以提高心肺功能，促进新陈代谢，较佳地控制血糖、体重和血脂。

2、力量训练：如练举重器械、草坪打理等，这种运动可以提高肌肉的质量和减少脂肪，进而改善糖尿病的，体重、血脂和血糖。

3、柔韧训练：如瑜伽、普拉提、太极等，这种运动可以增加灵活性和减少肌肉僵硬，进而改善日常生活中的不适。

除了以上三种锻炼形式外，糖尿病患儿还可以通过体育活动、游泳、登山等方式来达到锻炼的效果。但是在运动之前，患儿需要咨询医生以确定自己的运动计划，了解哪种运动方式适合自己。

三、控制运动时间和强度

对于糖尿病患儿来说，运动强度和时间需要控制在合理的范围内。太强烈的运动过度会促使血糖大幅下降，太长时间的运动也会导致患儿疲劳，影响到平常的学习和生活。因此，医生会根据患儿的具体情况制定运动计划，确保他们获得足够的运动和休息。

四、随时监测血糖并调整饮食

如果患者运动时出现血糖过低的情况，需要随时进行补救措施。建议将急救药物随身携带，并根据需要给自己补充高糖食品。注意，这里说的高糖不是指零食，而是指纯葡萄糖或其他高糖食品，以有效提高血糖水平。另外，患儿还应注意饮食，不要过量食用碳水化合物和热量，以避免血糖控制失衡。

总之，糖尿病患儿的运动需要注意一些特殊问题，但只要合理运动，能够切实帮助患儿改善糖尿病，提高身体健康水平。如果您是糖尿病患儿，一定要注意运动，并在医生的指导下合理制定自己的运动计划。如果有任何不适，及时停止锻炼并寻求医生帮助。