很多准妈妈在孕晚期会遭遇手痒脚痒的问题。这个问题看似不大，但是却会让孕妇很不舒服，影响睡眠质量，甚至严重影响生产顺利进行。因此，准妈妈一定要重视孕晚期手痒脚痒问题，并及时采取措施进行治疗。

孕晚期手痒脚痒的原因：

孕妇在备孕期和怀孕期间，整个体内荷尔蒙分泌会发生变化，女性体内荷尔蒙水平增加，会导致肝脏负荷过重，从而影响到胆汁的排泄，形成了所谓的“胆汁淤积”现象，最终导致孕妇手痒脚痒。也有人认为这是孕妇抵抗力下降所致，导致细菌感染或者皮肤过敏。

孕晚期手痒脚痒对孕妇婴儿的影响：

孕妇手痒脚痒，不仅让孕妇感到不适，晚上还会睡不好觉。严重的话，还会导致孕妇情绪不稳。如果孕妇手抓破了皮肤，引起感染，对胎儿和孕妇本身都有影响。

接下来，我们来看看如何治疗孕晚期手痒脚痒。

1、饮食调节：

孕期一定要保持均衡的饮食，尤其是年轻妈妈，要多吃富含维生素和微量元素的食物。建议孕妇少吃脂肪类和油腻类食物，以及辛辣、油炸等食物，保持肝脏健康。

2、保持心情愉悦：

孕妇手痒脚痒，很有可能是情绪不稳定导致的。因此，我们建议孕妇可以多做自己感兴趣的事情，或者是和朋友家人聊天等等，来保持自己的心情愉快。

3、多喝水：

孕妇手痒脚痒可能与孕期缺水有关，建议孕妇每天要喝够约2000ml的水，保持身体水分稳定，有利于解决手脚瘙痒。

4、合理运动：

如果孕妇手脚疼痒不舒服，可以做一些轻微的运动，如慢步行走、瑜伽等有助于促进身体循环，有助于在一定程度上缓解手脚疼痒的病情。

5、合理洗澡：

孕妇在怀孕的时候要多洗澡，但是要注意保暖，不要用过热的水洗，一般水温控制在37度左右即可。建议孕妇可以使用含有维生素E、保湿等成分的沐浴露或者奶液来巩固保湿效果。

6、药物治疗：

如果孕妇出现手痒脚痒的情况比较严重，建议及时去医院进行检查并在医生的指导下尽可能选择无副作用的中药或者药物来进行治疗，以保护孩子的安全。

总之，孕晚期手痒脚痒并不是一个小问题，孕妇在孕期要注意诱发因素，积极采取有效治疗措施，以维护自己和婴儿的健康。同时，孕妇平时要注意饮食、生活和心情等方面的调理，让自己的孕期更健康、更安全。