信用卡在现代生活中已经变得越来越普遍，越来越多的人选择使用它来支付各种开销。但是，对于许多人来说，在决定信用卡上的余额是留一些，还是刷空它，是一个很大的问题。而其实，这个问题甚至涉及到我们身体健康是否能够被保障的问题。

首先，对于那些喜欢刷空信用卡，并且把自身收入与这种刷空做法相结合的人，他们很容易因为随意刷卡所带来的后果而感到精神压力。当信用卡额度被消耗殆尽时，人们将不得不将他们的积蓄、甚至是他们的信用评分，来偿还这些债务。这种情况带来的压力、焦虑和担忧，通常会显著地影响一个人的身体健康状况。

反之，如果一个人能够保留一些信用卡上的余额，他们会以一种更加自信、平和的心态去面对生活中的各种问题。余额的存在，为人们提供了一种质朴、轻松的解决方式，他们不会因为短暂的财务压力而受到任何精神压力。

其次，保留信用卡上的余额实际上还有助于维护人们健康的饮食习惯。通过保留一部分信用卡余额，人们可以更好地控制他们的花费。由于食品和饮料通常是家庭预算最大的开销之一，因此保留一些信用卡余额可以帮助人们更好地规划和管理他们的食品支出。这种管理方式不仅可以节省金钱，同时也能够鼓励人们吃得更加健康有规律。

最后，保持一些信用卡额度还有助于人们改善体内的压力水平。当一个人没有足够的资金来支付他们的账单时，他们可能会感到越来越焦虑、不安，这种压力会导致一系列心理和身体上的问题，包括头痛、失眠和消化不良等。另一方面，如果一个人能够保持一些额度，他们就可以减少这种压力的影响。这种保持平静的生活方式，不仅对我们身体健康有益，而且也会提高我们财务健康状况的稳定性。

综上所述，保留一些信用卡余额是有益的，其实这是有利于身体健康的行为。通过保留卡上一些余额，人们可以更好地管理和平衡他们的财务和生活，从而提高他们的生活质量，避免精神上的压力。所以，我们应该尽可能地避免将信用卡刷空，保持一些余额，做一个财务和身体上稳定的人。