春季是一个万物复苏的季节，也是许多疾病的发生高峰期。因此，春季健康养生是非常重要的，尤其是对于一些常见疾病的预防，更是需要我们加以关注。以下将为您介绍春季常见疾病预防知识。

一、过敏性疾病

随着春季气温的升高，大量的花粉、尘螨等微观生物空气悬浮物会使许多人产生过敏性疾病。过敏性疾病的危害不仅在于短期的病痛，还有可能导致长期的慢性病，如哮喘、慢性鼻炎等。

预防方法：

1．勤通风，保持室内空气流通；

2．经常洗澡，换洗衣物和床上用品；

3．做好花粉预防：外出时佩戴口罩，回家后及时清洗面部和鼻腔；

4．加强锻炼身体，增加体质。

二、呼吸道感染

春季的气温变化较大，且空气湿度较大，使得细菌和病毒繁殖速度较快，容易引起呼吸道感染。这种感染会给身体造成一定的损伤，引起咳嗽、发热、喉咙疼痛等症状。

预防方法：

1．加强锻炼，保持良好的身体素质；

2．饮食营养均衡，充足的睡眠；

3．勤洗手，避免病毒和细菌的传播；

4．避免过度疲劳。

三、肠胃疾病

春季气候温暖，逐渐增多的时蔬水果，尤其是野生动物的食用，容易引发肠胃疾病。一旦肠胃出现不适，会影响整个身体健康，甚至引起其他疾病的发生。

预防方法：

1．注意饮食卫生，避免食品污染；

2．适量多餐，少油少脂多蔬菜；

3．避免暴饮暴食和酗酒；

4．合理安排工作和休息时间，避免精神压力过大。

四、心脑血管疾病

不少患者在春季时出现心脑血管疾病，因为气温逐渐升高，血液循环不畅会使得血液黏稠度增加，使得血管阻塞的风险增大。

预防方法：

1．合理控制饮食，避免过量饮食；

2．多运动，增强心肺功能；

3．戒烟限酒，避免过度记录；

4．充足的睡眠，保证身体健康。

总结：

预防疾病需要从日常生活习惯抓起，合理饮食、适量运动、保持良好的心态都是预防疾病的良好途径。另外，春季气温变化较大是导致许多疾病发生的一个重要因素，因此，注意温度变化，避免过于冷热刺激等不利因素的影响，有利于做好预防工作。