在古代中国，美白皮肤曾一度被视为贵族的象征。从女皇武则天寻求长生不老之药到现代人们崇尚美白的理念不断推陈出新，可见对于美白皮肤的追求是人类的普遍心理，而中药作为中国传统文化的重要组成部分，在美白方面也能发挥其独特的作用。

一、中药美白的原理

中药美白的机制可以通过从两个角度来解释：一是从防晒角度，中药美白物质能够有效地对紫外线进行阻遏，防止机体中的内源性自由基产生，从而减少色斑的生成；二是从调理机体新陈代谢角度，中药中含有多种营养素和天然氨基酸能够供给机体需要的营养物质，对人体内的各类生化反应产生良好的调节作用，在调节新陈代谢过程中达到美白作用。

二、中药美白的优势

与现代医学美白的治疗方案相比，中药美白明显较为温和，安全。中药美白目前主要采用的是口服中药和外用中药。口服美白的中药所含的成分能够根据身体的需要自行分配，不会产生浪费和污染。而使用外用中药范围相比口服要更广泛，使用方法和技巧也更为灵活。同时，中药美白也没有强制、强制性的作用，对于肌肤不适的人士，可以考虑更为温和的中药美白。使用中药美白可以得到特定群体的广泛认可。

三、中药美白的药材列表

1.桑白皮：桑白皮为桑科植物桑树树皮，有祛风止痒、涌泉利胆及美白效果。

2.甘草：甘草甘草具有美容功效，能有效 地美白、淡斑、祛除痘印。

3.山楂：山楂为蔷薇科植物，富含多种维生素和纤维素，有助于净化肠胃，排走宿便，解除面色黯淡。

4.枸杞子：中医认为枸杞子具有益肝明目、养血安神的功效。常吃枸杞子有助于美容养颜。

5.玫瑰花：玫瑰花具有滋润肌肤、美容养颜的功效。

6.茯苓：茯苓富含多种氨基酸、糖类、维生素及矿物质，是保养皮肤的成分中的重要一员。

中药美白无论是从理论上还是实践上都得到了越来越多的支持和认可，不仅因为中药美白是一种较为自然、温和、安全的美白方法，同时也是中国传统文化的重要组成部分，有着历史和文化积淀，让它美白的效果和价值具有了更为丰富的内涵。但是，即使是中药美白也需要根据自身情况而定，选择合适的药材和合适的方法才能取得最佳效果。