随着社会发展和物质生活水平的提高，我们的食物种类也变得越来越丰富。然而，随之而来的是我们身体对各种营养的需求也随之增加。特别是在孩子成长的过程中，需要获得更多的营养物质以支持生长和发育。此时，汤就成为了一种很好的食物形式，因为它可以补充一些孩子可能没有充分摄入的营养物质。下面就介绍一些好汤给孩子长个子补充营养。

1. 鸡汤

鸡汤是妈妈钟爱的汤，因为它能够增加孩子的抵抗力和构建免疫系统，同时也是一种较易被小朋友所接受的美味食品。熬制鸡汤特别需要长时间的熬煮，这样可以最大化地释放营养物质。经过长时间的低温熬制，鸡骨中的钙质等营养成分会被释放进来，这些营养成分可以帮助孩子增强骨骼、牙齿和神经系统的健康。

2. 鱼汤

鱼汤中包含了非常丰富的蛋白质，它有助于维持孩子身体的健康，有利于神经系统和大脑的发育。此外，鱼汤中的omega-3脂肪酸也可以帮助减轻心理压力和增强记忆能力，对孩子的健康发展非常有帮助。建议父母可以将鱼类汤制作成米粉或面条的配料，这样孩子们更容易接受。

3. 紫菜汤

紫菜汤是含有丰富的碘元素的一种汤，它对孩子的甲状腺健康非常有帮助。甲状腺是我们身体中一个控制代谢率的很重要的组织，碘可以使脑部保持活力，并且有助于孩子保持健康的体重。紫菜汤还富含其他营养物质，例如铁、钙、维生素A和B族维生素，可以有助于增加孩子的免疫力和抗病能力。

4. 红薯汤

红薯是一种非常适合孩子消化系统的食物，红薯汤富含维生素A、B、C和D等多种维生素。红薯汤中的糖分也不会在孩子的身体中产生反作用，这个与其他高糖分食品是不同的。据了解，红薯汤中丰富的营养成分可以有效提高孩子的免疫力。

5. 香菇汤

香菇是一种非常有用的补品，它富含多种普通蔬菜所不具备的营养成分，如氨基酸和多酚。香菇汤味道清淡，不会对孩子的肠胃系统产生过大刺激。香菇汤中的多种营养物质有助于促进孩子的心血管健康的，同时还可以有效提高孩子的免疫力，让孩子更加健康。

6. 蘑菇汤

蘑菇汤与香菇汤相似，同样也富含多种营养成分。蘑菇中含有花青素、多酚、多种氨基酸等，这些营养物质对孩子的身体有很好的帮助。比如， 花黄素和玫瑰花素能够帮助孩子提高免疫力，一些具有抗氧化性质的氨基酸则可以帮助制造胶原蛋白，使孩子行动更加协调。

7. 茶树菇汤

茶树菇是一种非常有用的菇类，也富含多种营养成分。茶树菇汤含有的β-葡聚糖和多糖已经被证明可以增强机体的抗病能力，同时还可以延缓免疫系统的老化。其所含的糖类和蛋白质对身体的发育起到了非常重要的作用。

8. 老鸭汤

老鸭汤是一道以鸭为主要材料制作的营养美味汤品。老鸭汤中的胶原蛋白和其它蛋白质含量更多，并且熬制的时间也更长，这样有助于皮肤的健康和成长。老鸭汤还含有矿物质，如钾、镁、钙等，可以促进身体的免疫功能，预防贫血等养分不良症状的发生。

9. 黄豆汤

黄豆汤是一种非常常见的早期营养补充品，它不仅富含高质量的蛋白质，而且还含有大量的膳食纤维和维生素B族。比如，维生素B2在调节孩子体内的脂肪代谢方面，能够减轻孩子很多健康问题。通过增加黄豆的含量和实验研究显示，孩子喝黄豆汤可以提高血液中的胆固醇水平和骨密度，同时还能够促进营养成分的消化吸收。

总的来说，汤是一种十分适合孩子的营养补充品，其中的各种成分可以让孩子的身体十分健康。只要适度饮用，孩子就可以因此获取到所需的饮食营养。要想让孩子快乐成长，一碗汤是非常有用的。