1. 有些时候心情压抑到极点，就只能出去刷新一下自己。

2. 很多时候，数量质变的结果就是一次出去散心带给我无尽的收获。

3. 心情压抑的时候，只有在热闹繁华的街头才能找到那一丝温暖。

4. 中午午餐后，出去走一走，五分钟的时间已经足够让我恢复心情。

5. 紧绷的神经，只有在远离喧嚣的自然中才能得到放松。

6. 走在路上，看到别人也在京良着，身心便不可避免地融入进这场城市潮流。

7. 内心的压抑可以化为脚底的行走，带给我更加宽广和自由的思想空间。

8. 人生态度在压抑时能否摆脱，取决于自己是否有勇气与智慧去寻找快乐的源泉。

9. 选一件自己喜欢的活动，出门走走，也是让自己的心情得到片刻缓解的好方法。

10. 心情压抑的时候，朋友们一句鼓励或者支持，便足以为我驱散心中的烦忧。

11. 烦恼从不会轻易到来，那么在情绪崩溃的时刻，也只有出去转转才能让我干净地重生。

12. 出去旅行，去到看湖的岛屿上，让自己的心谛享受到与大自然融为一体的美感。

13. 寻找一个安静的角落，来一杯咖啡，一份甜点，那样的心情，就能得到及时地调整。

14. 一个人独自旅行，带给我给舒畅的感受，能够让心中的困恼浮在水面上。

15. 心情压抑的时候，沿着海岸线漫步，让海风抚过脸颊，那种祥和却引人向往。

16. 心情压抑的时候，和朋友们出去逛一逛，或者玩一圈，无形中就感觉良好起来了。

17. 生活应该是多姿多彩的，如果认为生活中少了一份快乐的味道，不妨到外边走走。

18. 度假的时候，躺在沙滩上看天空，听浪花拍岸，这种令人放松的体验无法言语。

19. 现代都市人的压力无处不在，如果压力过大，不如出门走走，让精力重新收集起来。

20. 每个人都会不时遭遇心情的波动，让自己来一次短途旅行，也许是最好的解药。

21. 聚会的时候，多了老友新识，多享受生活，那种温情钻邪有些匪夷所思。

22. 窝在家里不是最好的选择，有时候出门走走，可能就打乱了自己原有的念头，换一份更加欢乐轻松的状态。

23. 出门别忘了带上相机，拍下那些美好的风景和感觉，那是回忆的见证和留存。

24. 心情压抑时，出门走走，欣赏自然风光，感受人文气息，也是对生活的感悟。

25. 心情压抑，不妨走到公园里面吹一吹风，带上自己心爱的小热水壶，感觉也许会好起来。

26. 骑着自行车，沿着平静的溪流前行，让自己亲近大自然，放松身心。

27. 看一场即兴联唱，或者一场音乐会，原来这种场合是那么的美好与奇妙。

28. 与亲朋好友小聚，其实并没有太多讲话，但那份情谊是默默相互支持的。

29. 上山下水，去看那些特别的风景，是另外一种人生的视角。

30. 可以带上三五好友，和他们开开拓心眼，去寻找心灵栖息的江湖火关。

31. 心情压抑的时候，去沿途设立的超市，买上一些人头马巧克力，那是一份来自天降的美味。

32. 偿还自己的压力和债务，就在工作之余，到外边走两步，呼吸清新的空气，从容感受生活的惬意。

33. 很多时候，和三五好友在一起玩耍，替代了那些不开心的回忆，自我反省的压力也得到了缓解。

34. 自己安排的小旅行，将自己从压抑的世界里解放了出来，寻找到自己期待的人生乐趣。

35. 心情压抑的时候，躲进电影院里看口碑很好的电影，那是一种只有在比较悲伤的时候才能体会到的幸福感受。

36. 心情压抑的时候，跑一趟附近的博物馆和展览馆，感受着文化的精华，看到的各式艺术品牌，上下左右的感觉便渐渐收到了越来越好的影响。

37. 徘徊在大街小巷，春风十里的好时光，不妨选择最喜欢的一家咖啡厅，在这件爱的范本中享受这美好。

38. 心情压抑的时候，出门走走，物是人非，遇见见谁都不要紧，吸收那些看起来悠然自得的生活气息，让自己再次找回心灵栖息的归属。

39. 自己定制的音乐节目，一连串播放，仿佛让自己时光倒流，仿佛回到了最最躁动的时候，反正心里的感觉真的是挺棒的。

40. 心情压抑时，带上背包，到处走走，看看一片花田，听一曲美妙的经典，去探讨一下人生与文明的关系。

41. 心情压抑如何是好，最好的方式还是去感受周遭的自然和人文气息，让自己放下心中的压力，与天地化为一份心情。

42. 在自然中，人与自然融为一体，去到自己钟爱的山区，和大自然漫无目的地漫步，超喜欢那种场合下探索身心的感觉。

43. 想要改变内心压抑的情绪，就不妨远行一些深山老林，与自然万物亲近，感受人类与自然融为一体的感觉。

44. 打开自己的心扉，去看那些不一样的花鸟，并与之心灵沟通，与这些小生命交流互动，也许就是一种心灵的美好呢！

45. 人类所拥有的土地其实很小，人类固若金汤的生存状态，叫人觉得无颜让人。心情压抑的时候，去走一趟万里长征路，感受那种脚下有力，迎风飞翔的感觉。

46. 心情压抑的时候，去爬一座柿子山，迎着太阳和满山松林，寻找到心中的热情和动力，让自己借由爬山获得人生的积极意义。

47. 心情压抑的时候，去走走那一段被遗忘的路，那里可能是祖先所踏过的痕迹，也可能是美景如画的风景画卷，感受这样的时空格局，也是一种启蒙的文化分享。

48. 空气中弥漫的气息不仅是一种味觉型的体验，更是一种视觉意表。“气味可以转化为声音，声音会转化为具体的感受”，去走那些姿态优美的田野，感受那一种空气中所传播的味道和图像，也可以让自己思维得到简短的提壮。

49. “背景音乐可以使人更加心情爽朗”，心情压抑时，杜撰一种自己喜欢的音乐风格，去享受那一份天马行空的幻想，让那份空间来自人才能够真正的发挥自己的创新精神。

50. 心情压抑的时候，去走一趟水道或假山上，感受那些旋律动听的小鸟在盘旋飞舞，让自己在浮华世界中寻找一份关乎心灵的净土，和鸟儿一同飞翔，回归大自然，也是一种呈现生命魅力的美好体现。