对于很多在婴幼儿阶段的父母来说，宝宝的饮食是一个非常让人头疼的问题。移除母乳/奶粉配方奶，并将宝宝的饮食转向其他食品，是一个所有婴儿都必须经历的过程。另外一些情况下，宝宝因为特殊原因，如家长重获工作、生病或怀孕等，您需要尽可能快地准备宝宝的断奶。

不管什么原因需要退奶，正确完成这个过程至关重要，否则宝宝的健康会有所威胁。本篇文章将具体讲解如何正确给宝宝退奶，使其过程安全、温和、有序。

一、 当准备退奶时应注意什么？

首先，在想要成功将宝宝从母乳或奶粉完全放开之前，先需要考虑一些重要的因素。包括宝宝的年龄、营养需求、习惯、普通进食时间等。退奶的过程对于年龄较大、习惯性进食较为丰富的宝宝来说，将显得比较简单。但是，对于年龄较小、进食习惯还未养成的婴儿来说，退奶则稍显困难。

其次，正如我们内容的开头所提到的，你到底需要改变宝宝日常饮食的食物，例如加入辅食，还是仅需要更改其饮用的液体？宝宝的年龄、生长状况和习惯等方面是影响此决定的关键因素。需要注意的是，如果宝宝已经发展出某种奶制品的喜好，将会可能比较难以将它替换掉。

另外，在确定退奶的时间时需要设定一个合理的计划，使过渡期尽可能的愉快、平稳、有序。由母乳或者奶粉转变到其他食品是一个渐进的过程，这不是一夜之间可以完成的事情，需要时间和耐心，特别对于那些习惯于母乳的宝宝来说。

二、如何正确减少母乳或奶粉配方的数量？

在退奶前，需要考虑首先要减少宝宝摄入母乳或奶粉配方量，这一过程是母乳/配方过度到变成其他食品的重要一步。如果你突然将宝宝的饮食由母乳(或配方奶)转变成其他饮食方式，那将对于他/她的身体非常困扰ous。所以，减量方法是减少采取的奶量，让身体慢慢习惯新事物。

对于母乳婴儿，需要莫数乳汁次数，每次递减。例如，如果您平常给宝宝喂5次母乳，则减少一次母乳，同时将其更换成其他食品或奶制品。然后，你就可以每隔几天减少一次母乳，最终完全排除这种饮食，过渡到其他食品，使宝宝身体更容易适应新的食物种类。

对于奶粉婴儿，可以逐渐将上一罐奶粉的水量增加，并逐渐减少奶粉的用量，最终将其变成辅食，并将宝宝转变成吃固体食品的习惯。不过这种方法也一定要非常渐进，决不能一下子切换。

三、根据年龄和饥饿程度重视时间间隔

对于不同的宝宝，退奶的时间表也不同。婴儿并不一定总是紧跟着你的计划。你需要保证宝宝饥饿的程度足够，那么在过渡期间，确保让宝宝可以进餐相当重要。统计数据表明，对于母乳宝宝，减少哺乳次数的最好方式是逐步延长哺乳间隔时间而不是降低哺乳时间。您需要在确保饥饿程度可感知的情况下，逐渐增加哺乳间隔时间。

对于使用奶粉婴儿，重点是确保宝宝进食的能力已经发展到足以吃固体食品，避免他们过多依赖奶粉调节饥饿感。需要每隔3到5天试用固体食品，能确保宝宝下一次尝试新的食品时不会太饥饿，而这时他们还没有减少奶粉的摄入量。

四、 关注宝宝的身体反应

在开始减少宝宝的母乳或奶粉配方奶之后，你需要继续观察宝宝的身体反应。退奶的过程有可能会使一些宝宝特别反感，更换成其他饮食可能会对宝宝产生一些副作用，例如便秘、腹胀，或者有可能有些不能适应，导致一些并发症.

因此，需要关注以下反应:宝宝是否特别烦躁、有没有容易疲劳的情况，宝宝的食欲是否变化;呼吸和睡觉状态是否正常，体温是否有异常等。如果宝宝出现任何异常，请随时联系医生咨询。

五、适宜时机介绍其他食品

当你成功将宝宝从母乳或奶粉完全过渡到固体食品时，你可能还需要考虑如何逐步引入其他新食品。通常，你应该在宝宝6个月后开始给宝宝加辅食，并着手逐渐引入多种不同种类的食品。

最开始时，你每次只应该给宝宝喂食非常少的固体食品，并且要确保宝宝对其中的每一种食物都能消化。之后，你可以再多介绍2种食品，每次增加一点儿，直到每种食品的比例大约占宝宝整体饮食的三分之一，这样宝宝负担不会太重，也不会过于疲劳。

六、总结

退奶是宝宝成长过程中必须的一个环节。想要让一切过程顺利，需要一些准备工作、合理的计划、细心的观察和灵活的调整。如果你严格遵循以上6步骤，一定可以让宝宝逐渐适应新的饮食并保持身体健康。