宝宝在妈妈怀孕第19周的时候已经成为了一个成型的生命，经过了许多发育过程，身体的各个器官也逐渐得到了完善。此时的宝宝体长约为15厘米，体重约为240克左右，相比之前的身体，更加的健康有力。

头部和脑部：在第19周时，宝宝的头部已经完全形成，现在头部的长度约为身体的一半。此时， 宝宝的脑部也在飞速发展，脑神经系统也在不断地进化。宝宝的脑部已经开始控制手、脚的运动和协调，能够感知并响应声音刺激，并且已经有分辨声源的能力。

四肢：虽然宝宝的四肢仍然很细小，但是他们已经可以自如地伸展并做出不同的动作。此外，宝宝也开始发育指甲，并且他们还可以握住自己在子宫中的手指。在这个阶段，如果你进行B超，你会看到宝宝攥着他的脚。

皮肤： 在怀孕第19周时，宝宝的皮肤已经变得透明而薄弱，皮下脂肪也开始生成。虽然宝宝的皮肤还很嫩，但是他们已经开始产生汗液和油脂来维持肌肤和毛鳞片的健康。

声音：宝宝开始能听到周围的声音，他们听到的声音可以传导到大脑中，因此宝宝可以从声音中感知到一些信息。此外，在第19周时，宝宝还能自己发出声音，因此你可能会听到你的宝宝后期的动态。

眼睛：宝宝的眼睛在此阶段变得更加灵敏，他们可以自如地转动和注视周围环境。但是，宝宝的眼睛仍然没有完全形成，瞳孔并没有起到正常调节的作用，父母也不必担心孩子成为近视。

此时，孕妇需要做什么呢？首先，孕妇需要注意营养均衡，保证自己和宝宝能够获得足够的营养物质。此外，孕妇需要注意锻炼身体，走路，游泳和瑜伽都是不错的选择。同时，孕妇还需要定期去医院检查，了解宝宝的生长状况和身体健康状况。

在19周左右，宝宝的骨骼已经脱离软骨的状态，成为了完整的骨骼，这也就意味着宝宝的骨骼正在不断生长和发育。因此，孕妇需要摄入足够的钙质和磷质，以帮助宝宝骨骼发育，避免出现生长缓慢的现象。

在某些情况下，宝宝可能已经有了一些奇怪的习惯，例如：吞咽羊水，吮吸手指等。虽然这些行为看起来可能有些奇怪，但这是一个很正常的现象。只要宝宝的身体和健康正常，孕妇不需要担心这些行为的出现。

总的来说，怀孕第19周是宝宝重要的一个发育时期，这时强壮的宝宝肌肉，成长健康的宝宝头部以及与日俱增的知觉，这些都需要妈妈和家人的关爱与呵护。孕妇需要注意保持良好的生活习惯，以及摄入足够的营养物质和钙质，这些对于母婴的健康和成长都非常重要。