孕妇是最需要关心健康的人群之一。在怀孕期间，孕妇的健康状况直接影响到胎儿的生长发育。因此，孕妇要关注自己的身体健康，特别是口腔卫生。许多孕妇可能不知道自己的口腔温度多少正常，因此本文将介绍孕妇口腔温度的正常范围以及如何保持口腔健康。

孕妇口腔温度多少正常？

首先，让我们了解一下正常的口腔温度范围是多少。一般来说，人的口腔温度在正常情况下应该在36℃-37.5℃之间。这个范围是经过专业医学研究后得出的。每个人的体温会有轻微差异，但在这个范围内都是正常的。

对于孕妇而言，口腔温度要比一般人的口腔温度略高。研究表明，孕妇的体温会在怀孕初期开始上升，并在孕晚期达到峰值。虽然正常孕妇的口腔温度通常也在36℃-37.5℃之间，但有时会略高于平常。如果孕妇的口腔温度超出了这个范围，应该及时就医咨询。

孕妇口腔温度过高会引发什么问题？

如果孕妇的口腔温度过高，可能会对胎儿健康带来不良影响。高热会对胎儿的神经系统和大脑发育产生负面影响。此外，孕妇发烧还可能导致孕妇体内的抗体水平下降，造成患病风险增加。因此，孕妇一旦发现自己口腔温度有异常，应该及时治疗。

如何保持孕妇口腔健康？

孕妇口腔健康对胎儿的健康发育至关重要。因此，孕妇需要保持良好的口腔卫生，防止口腔疾病影响健康。

1.刷牙：孕妇需要每天刷牙两次，每次两分钟。刷牙时要用软毛刷，轻柔刷洗。刷完牙之后用水漱口，去除多余的牙膏或异味。建议孕妇选择含氟牙膏，不过在选择前最好咨询医生的建议。

2.使用牙线：除了刷牙以外，孕妇还需要使用牙线，清洁牙缝。清洁牙缝可以避免牙周疾病的发生。

3.定期就医：孕妇需要定期前往口腔医师或妇科医师进行检查，以确保自己的口腔健康。

4.科学饮食：饮食同样对口腔健康有影响。孕妇应该避免过多食用含糖分的食品，否则会导致龋齿和其他口腔问题。

总之，孕妇口腔温度要在正常范围内。高热会对胎儿带来很多不良影响，因此孕妇应该保持良好的口腔卫生和健康的生活方式。只要按照上述建议，孕妇们就可以拥有健康的口腔和更加健康的胎儿。