随着现代社会的发展，贷款和信用卡成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，这些借贷方式也使得很多人陷入了高额负债之中。面对高达75%或者更高的负债率，很多人心中都难免忧虑，负债率这么高，对征信会有怎样的影响？

首先，负债率是指一个人的债务总额与其收入总额之间的比率。这个比率越高，则说明个人负债越大，偿还债务的压力也越大。负债率很高的人往往被认为是财务上不稳定的，从而对他们的征信评分产生了负面影响。而当债务逾期时，不仅征信评分会下降，而且可能会导致不良信用记录，这些会在未来的借贷过程中影响到借款人的利息率，或在某些情况下阻止他们获得贷款。

然而，仅仅是因为一个人负债率很高，并不意味着他们不良信用。因为有很多因素需要考虑，比如一个人的收入和支出状况，以及他们的财务稳定程度。如果一个人的收入相对较高，而他们能够按时偿还债务，那么即使他们的负债率很高，也不会对他们的征信评分产生太大的影响。因此，如果一个人负债率很高，但仍能按时还款，那么在他们的征信报告中，可能只是简单的体现出这些债务，而不会导致不良信用记录。

当然，即使一个人在目前的财务状况下对当前的负债率感到自信，也应该明确负债风险的可能性，并采取措施进一步降低负债率。这可能包括：

1. 制定预算计划，更好地管理财务。负债率高可能说明当前财务管理存在问题，制定预算计划可以帮助人们更好地管理财务，理性分配支出，减少债务产生和存量。

2. 将信用卡余额转移到低利率的帐户中。有时候可能会遇到信用卡的高额利率使得还款成本高企，这可能会导致债务增长，从而进一步提高负债率。因此，将信用卡余额转移到低利率的帐户中，可以帮助人们更好地控制信用卡相关债务的增长，进一步降低债务的存量。

3. 寻求债务整合或者结构改善方案。有些可能因情况所迫有多笔贷款，因此可以考虑寻求整合或者结构改善方案。整合后的贷款成本可能更低，这可能有助于人们更好地控制已有的债务。

4. 对还款计划进行审查和调整。仔细审查已有的还款计划，如果可能需要进行调整，以确保还款计划对个人财政状况更加适合。这样可以帮助人们避免错失支付期限，从而进一步影响征信评分。

总之，负债率很高，但仍能按时还款，可能不会对征信评分产生过大的影响。但人们还是应该认真分析自己的财务状况，采取措施降低负债率，避免因上述原因而出现的负面影响。这样不仅有助于提高个人的财务稳定性，而且还能对身体和心理健康产生良好的影响。因此，我们应该关注自身的财务状况，并定期检查负债比例，以确保自己是正确运作。