随着人们对健康的重视，越来越多的人开始关注饮食健康。然而，在日常生活中，我们很少对饮用的水有所关注。很多人认为白开水就是最健康的，但事实却并非如此。经常饮用某些水可能会对身体造成损伤。在本文中，我们将介绍经常饮用哪些水会伤害身体。

一、含矿物质过多的水

含矿物质过多的水指含有过高浓度的钠、钙、镁等矿物质的水。久饮此类水会破坏人体的酸碱平衡，使身体过于酸性，增加心血管疾病、糖尿病等疾病的患病风险。因此，长期饮用含矿物质过多的水对人的健康是有害的。

二、含有细菌的水

含有细菌的水又被称为污染水。它指的是含有细菌或其他微生物的水。长期饮用这种水会导致人体免疫力下降，易感染疾病。严重的可能还会导致腹泻、肝炎、结核病等疾病。

三、含氟过多的水

含氟过多的水是指含有过高浓度的氟化物的水。长期饮用此类水会导致氟斑牙、骨质疏松等疾病，并且还会影响人的智力发展，导致人的神经系统遭受不可逆转的伤害。

四、氧化水

氧化水是指易被氧化的水，这种水含有大量的自由基。长期饮用氧化水会对身体造成损伤，使身体老化加速，增加患癌症的风险。因此，饮用该类水资源可能会影响人的身心健康。

五、加氯水

加氯水指用氯消毒水进行消毒后的水。氯的作用是杀菌消毒，但是氯的过量使用却会与水中的有机物质结合，形成对身体有害的三卤甲烷等有害物质。长期饮用加氯水也会导致身体免疫力下降，导致人体免疫系统受到损害。

饮水对人体健康具有重要的影响，我们应该了解哪些水不适合长期饮用。相比之下，矿泉水、普通纯净水等是相对较为健康的选择，但是建议大家在购买之前查看它的含矿物质、PH值等参数，选择适合自己的饮用水。最后，提醒大家记得注重饮食健康，保持良好的生活习惯。