夏天到了，气温升高，人们往往会感到炎热难耐。为了让自己清爽一夏，有很多小方法可以帮助人们度过这个炎热的季节。

首先，我们可以在家里安装一个透气性好的空调，让自己在炎热的天气里感到清凉舒适。但是，安装空调也有一定的注意事项，比如应该选择适合的温度、定期清洁空调等。

其次，我们可以多吃水果、蔬菜和水上运动，让自己保持健康的饮食习惯。同时，水上运动也是一个很好的选择，比如游泳、划船、冲浪等，这些运动可以让你在炎热的天气里感到清凉舒适。

此外，我们还可以在炎热的夏季里做一些凉爽的事情，比如读书、听音乐、看电影等。这些活动可以让你的心情变得平静、放松，让你在炎热的天气里感到愉悦。

最后，我们应该注意保持室内空气清新，定期通风换气，让自己感到更加舒适。同时，我们也应该避免长时间在炎热的天气里外出，以免自己的身体感到过度疲惫。

总之，夏季气温升高，我们需要采取一些措施来让自己感到舒适、健康和清爽。通过这些方法，我们可以度过一个愉快的夏季。