小孩子是家庭中非常重要的一份子，健康是我们最为关注的问题。但是有时候我们会面临到一些问题，例如小孩子食物过敏的困扰。食物过敏是很常见的问题，尤其是在小孩子身上更为普遍。那么小孩子过敏吃什么食物呢？本文将就此展开探讨。

一、小孩子过敏的症状

小孩子过敏与成年人过敏的症状不太相同。小孩子可能会出现以下症状：

1.胃肠道不适：恶心，呕吐，腹泻等。

2.皮肤过敏：红疹，湿疹，皮肤瘙痒等

3.过敏性鼻炎：打喷嚏，流鼻涕，鼻塞等

4.呼吸系统过敏：哮喘，气短等

如果发现小孩子出现以上症状，尤其是接触到某些食物之后出现以上症状的话，那么就应该考虑他可能患上食物过敏了。

二、小孩子过敏的食物

如果发现小孩子患上了食物过敏，那么就需要尽可能避免那些会引发过敏的食物。以下就是小孩子过敏的食物：

1.牛奶：儿童中最常见的食物过敏即为乳糖过敏，其特征是腹泻、皮肤干燥、肠胃不适等。

2.鸡蛋：鸡蛋过敏在小孩子们身上也很常见，其症状与牛奶类似。

3.花生：较为严重的花生过敏可能导致气道紧张，出现哮喘等症状，甚至有些情况下可能会危及生命。

4.海鲜：常见的海鲜包括虾、蟹、贝类等，其中以虾过敏最为常见。如果小孩子过度摄入海鲜可能会导致充血、红肿等过敏症状。

5.大豆：用大豆制成的食物非常常见，包括豆浆、豆腐等，如果小孩子的免疫系统对大豆过敏，可能会导致皮肤干燥、肠胃不适等情况。

6.麦类：对麦类过敏的小孩子们可能会患上腹泻、皮肤干燥等症状。

三、食物过敏的预防方法

如果家庭中的小孩子已经患上了食物过敏，那么大人们应该尽可能地采取措施来避免那些会引发过敏的食物。以下是一些有用的预防方法：

1.尽可能给孩子吃其他食物：如果您发现自家孩子对某种食物过敏的话，那么一定要尽力去避免那些会引起过敏的食物。您可以选择替代性质相似的食品来给孩子补充营养。

2.控制孩子对过敏食品的摄入量：如果您不得不让孩子尝试过敏食品的话，那就要尽量减小他们的摄入量，确保他们更容易承受那些过敏症状。

3.寻求专业帮助：如果您的孩子已经对某种食品过敏，那么您可以寻求专业医生的帮助。医生会为您的孩子提供更多的治疗和预防过敏的方案。

四、小结

小孩子的健康是我们最为重视的问题之一，如果出现食物过敏的症状，我们应该及时采取对应的措施。其中最为重要的措施就是避免触碰那些会引发过敏的食品，尤其是对于那些过敏症状严重的小孩子。保持营养均衡、积极预防，才能让我们的孩子健康成长。