太阳穴是我们头部中很重要的一个部位，因为它不仅仅是一个由头骨和肌肉构成的生理结构，同时也被认为是我们整体健康的重要指标。准确了解太阳穴的位置图和作用有助于我们更好地保护它，进而维护我们的健康。下面我们就来深入了解一下太阳穴的准确位置图和作用。

1、太阳穴的位置

太阳穴位于头骨上方的两侧， 处于眉骨与颧骨之间。正常成年人的太阳穴宽度大约为2至3公分，且其位置会受到头发的遮挡，因此在日常生活中我们很难直接观察到太阳穴的存在。

2、太阳穴的作用

太阳穴有很多的神经末梢与血管分布，它对于头颅的保护至关重要。当我们用手轻触太阳穴位置时，可能会感受到一阵酸痛，这是由于局部的血管扩张所导致的。太阳穴的以下两个作用尤其值得我们关注:

2.1 调节体温

太阳穴上的大量血管可以通过扩张和收缩来帮助调节体温。太阳穴的表面皮肤会受到体温的调节影响，当我们在炎热的天气下出汗时，太阳穴会扩张以帮助身体降温。相反，当我们在寒冷的环境中，太阳穴的表皮会收缩，以减少身体向外界散发热量的数量。

2.2 帮助缓解头痛和眼睛疲劳

太阳穴是一个非常敏感的区域，经常会发生疼痛。在中医理论中，太阳穴是人体的“出入之门”，可以对五脏六腑进行影响，同时与眼睛和头部的神经直接相关。这就意味着，太阳穴按摩不仅可以缓解头痛与眼睛疲劳，还可以帮助舒缓身体其他部位的不适。通过按压太阳穴，可以刺激局部的血液循环，缓解局部神经和肌肉的紧张，从而达到治疗头痛和眼睛疲劳的功效。

3、如何保护太阳穴

太阳穴的保护需要我们不断注意，以下几条细节可以帮助我们做好太阳穴的保护工作：

3.1 避免撞击

太阳穴周围的头骨较为薄弱，一旦遭到重击就有可能破裂。因此，我们在日常生活中需要注意个人安全，尽量避免强烈的身体碰撞或做与头部有关的高风险运动，如打篮球、攀爬等。

3.2 避免使用高压水

有些人在夏天会感到闷热，于是会喜欢用高压水冲洗头部。不过，强力的水流直接冲洗太阳穴区域会使局部血管扩张，引起头痛等不适。因此，我们需要避免这样的行为，选择合适水压力的沐浴器。

3.3 适当按摩太阳穴

适当按摩太阳穴可以帮助我们舒缓身体疲劳，缓解头痛不适。但是，在进行按摩时切勿过度用力。过度用力会引起太阳穴周围的血管破裂，导致头痛甚至出现类似黑眼圈的情况。

3.4 合理调节环境温度

适留空调温度，预防寒冷暴露

在炎热的天气里，我们可以通过调节室内环境温度来帮助身体冷却。适温的环境除可以使身体保持健康外，对太阳穴保护也十分重要。相反，在寒冷的天气里，我们需要注意周身保暖，尤其是头部。可以通过帽子、围巾等方式来加强在太阳穴周边的保护。

总的来说，太阳穴是一个重要的生理结构，对于我们的身体健康有着很大的作用。我们需要时刻关注太阳穴所在位置及其保护方法，切勿在戏耍生活中忽视了太阳穴的保护。准确掌握太阳穴的位置图和作用，可以在日常生活中避免受到太阳穴的损伤，从而维护我们的身体健康。