白带是女性生殖道分泌物质的一种，正常的白带是黏稠不涂或微带粘滑、透明或象乳白色，无恶臭，无刺激性，正常情况下，不会影响到女性的健康和日常生活。但是若白带异常一定要引起常识女性的重视，及时去医院接受诊断和治疗，保护女性健康。

白带异常表现形式

白带异常表现形式比较多，但是大致可以分为以下几种：

1.白带量过多

正常的白带量一般是每次量不超过2ML，而异常的白带量指的是排出大量的白带，几乎会使内裤湿透，这种情况一般与炎症感染或内分泌紊乱有关。

2.白带颜色会有异变

正常的白带颜色一般呈透明或乳白色，但是当白带异常时，颜色可能会变成黄色、棕色或绿色。这种情况往往表明女性患了一些病毒性感染和细菌感染，如滴虫病、淋病等，需要及时治疗。

3.白带有异味

正常的白带没有味道或味道很轻微，而异常的白带会出现异味，特别是一些腐臭、鱼腥味，需要及时去医院接受诊断和治疗，以免因为病情加重引起更严重的健康问题。

白带异常的注意事项

1.保持内裤的清洁

白带排出多，时间长，内裤会被白带沾染而有异味、有菌等，所以，女性应该每天认真清洗内裤，尽量选用棉质材料的内裤，以减少细菌的繁殖和滋生。

2.注意生殖器的卫生

女性每天都要洗澡，保证生殖器的卫生，可以减少白带感染的几率。夏天气温高的时候，保持阴道干爽也是非常必要的。此外，要避免经期、剧烈运动、与人密切接触等等可能导致炎症的因素。

3.坚持锻炼身体

健康的身体是女性摆脱白带异常的关键，经常性的锻炼身体，具有增强体质和免疫力的作用，可以帮助女性摆脱炎症，成为健康而自信的女性。

4.饮食尽量清淡

女性生理周期内应该避免大量的辛辣刺激性的食物，过多的糖分、油脂等都会导致代谢不良，从而容易增加白带异常的几率。饮食应该以清淡为主，增加蔬菜水果的摄入，以增强自己的体质。

总之，白带异常对于女性的身心健康都会有很大的影响，女性需要真正重视白带异常问题，注意卫生，坚持锻炼身体，饮食尽量清淡，提高免疫力，才能使女性保持健康而自信的生活状态！