怀孕和月经前症状是让女性最为关注的两个问题之一，因为这两种情况都会对女性的心理和一些身体状态造成影响。在生育年龄的女性中，明确了解这两种情况的区别及其变化规律，有助于帮助女性做出合理的生活安排和医疗保健决策，避免误诊、错过下一个生育机会，或者不必要的紧张和焦虑。

一、月经前症状

月经前症状一般在月经前一两周左右出现，而在月经来潮时自然消失，也不会对卵子或子宫内膜产生任何影响。月经前症状的出现可能与女性的个人生理、心理或环境压力等因素有关，表现为情绪不稳定、感到疲劳、头痛、腹痛、胸闷、乳房胀痛、食欲减退、便秘或腹泻等症状。尽管这些症状出现时让人感到不适和烦躁，但是没有必要过度担心和怀疑，建议适当休息、饮食调整和做一些缓解症状的运动，通过自我调节与医生建议的治疗，很快就可以恢复正常的身体状态。

二、怀孕前症状

怀孕前的症状和月经前的症状有一些相似之处，但是也有区别。当女性受孕后，身体的一些内分泌会发生变化，这些变化在怀孕的早期就会产生一些症状，比如乳房胀痛、乏力、头痛、食欲增加或减低等症状，但是与月经期的症状相比，怀孕前的症状一般持续时间更长，而且更加复杂和多样。事实上，怀孕前和怀孕后的症状是应该很好地理解的，因为它们为妇女的健康和婴儿的健康提供了有益的提示。

三、怀孕和月经前症状的区别

1.排卵期的变化

月经前症状和排卵期有关，而怀孕前的症状则与排卵后受孕有关。在排卵期，体内的荷尔蒙会发生变化，这些变化会导致乳房肿胀、腹部不适或头痛等症状，如果在这个时期来了例假，那就意味着没有受孕。

2.体温的变化

怀孕前和月经前的症状中最显著的区别在于体温的变化。在怀孕前，体温会升高，而在月经来潮前，体温则会下降。这是因为在受孕之前，卵子从卵巢中释放而内分泌周期也会发生变化，体温会随之升高。而月经来潮时，卵子并未受精，此时体温随之下降。

3.怀孕初期的症状

从月经上升孕前，女性可能会感到自己的身体发生了一些变化，比如说乳房变得更加敏感和肿胀、食欲变得更大或更小，感觉更加疲劳等等。这些症状和月经前症状可能会非常相似，但是在怀孕初期，这些症状会持续一段时间，而不会在月经来潮时自然消失。

四、如何应对

1.了解自己的周期

从月经以及生理变化的角度，女性应该了解自己的身体周期，这对保持身体和心理的健康是非常重要的。这样就能在一定程度上容易地区别月经前的症状和怀孕前的症状，减少产生误诊或误判的风险。

2.保持良好的生活状态

这是非常基本而有益的建议。减轻压力、保持良好的饮食和运动习惯，尽量放松自己的情绪，并避免过度饮酒和烟草。这样不仅有益于身体健康，而且有助于身体在生理和心理上高品质运作。

3.了解和检查身体

对于女性，了解和检查自己的身体是十分必要的。这样可以早发现身体中的疾病或异常状况，尽早接受医生的指示治疗，以免身体和心理等出现更严重的问题，比如说流产、雌激素的失衡等等。

总之，在应对女性健康问题方面，每个女性都应该理解并了解自己身体的运作特点，做出正确的生活方式和医疗保健决策，切勿匆忙得出自己的结论。无论是月经前症状还是怀孕前症状，都需要多方面考虑才能得出最为准确和满意的答案。