随着年龄的增长和生育经历的增加，许多女性会发现自己的阴道变得干燥，这种情况尤其常见于生完孩子后。尽管这是自然过程的一部分，但它可能会导致不适和疼痛，甚至影响性生活。因此，今天我们将讨论一下生完孩子陰道干涩怎么办。

首先，让我们先了解一下生完孩子后为什么会发生阴道干燥。在分娩过程中，孕妇身体中的荷尔蒙水平会发生很大的变化，包括雌激素的水平。雌激素是一种女性荷尔蒙，可以促进阴道保持湿润。生完孩子后，这种荷尔蒙水平突然下降，导致阴道失去了一部分润滑作用，从而导致阴道干燥。

接下来，我们来看看可以采取哪些措施来缓解这种情况。以下是我们可以采取的不同方法：

1. 自然方法：一些自然方法可以帮助恢复阴道的湿润和柔软。如增加饮水量，保持体内水分充足，也可以使用加湿器帮助调节室内湿度；尝试增加膳食中含有OMega-3脂肪酸或亚麻籽油等富含健康脂肪的食物；还可以多做一些有氧运动等。

2. 硅树脂环：使用硅树脂环是一种保护性措施，可以在阴道内形成一层薄膜，帮助阴道保持湿润，缓解疼痛或不适感。硅树脂环可以与体内协调，便于插入和移除，而且对于乳母来说是安全的。不过，使用前还是要与医生咨询一下。

3. 润滑剂：可以在性行为时使用润滑剂，防止因摩擦和缺少润滑而产生的疼痛和不适感，让性行为更舒适和愉悦。润滑剂可以选择水性，硅基和油性，不过会互相抵消，所以不要混用。

4. 激素疗法：如果自然方法、硅树脂环和润滑剂都不能解决问题的话，可以尝试激素疗法。这种疗法通常包括使用局部替代雌激素疗法，如雌二醇乳膏。这种疗法可以帮助恢复阴道内的雌激素水平，从而缓解阴道干燥。

5. 建议就医：如果自然方法、硅树脂环、润滑剂和激素疗法都无效的话，最好是咨询医生的意见。医生可以给出更专业的建议和建议。但在用药的时候，还是要谨慎，平时保持阴道卫生，以及加强锻炼，从源头把好关，更是预防干涩、下垂的好方法。

总之，生完孩子后阴道干涩是一种常见的问题。这种问题对女性的生活产生重大影响，使得性生活产生不适感等。不过，采取适当的措施，如使用润滑剂或硅树脂环、尝试自然方法或使用激素疗法等，可以缓解这种情况。如果这些方法都无效，建议就医，找专业的医疗建议。