瘦身霜按摩手法科普

随着现代人生活节奏的加快和工作压力的增加，很多人都会因为缺乏运动和不规律的饮食习惯而导致身材走形，出现肥胖或局部肥胖的情况。这时很多人会选择使用瘦身霜来帮助塑形，但是很多人最大的疑惑就是瘦身霜使用后的按摩手法是否正确，能够真正达到瘦身的效果。本篇文章将会给你详细介绍瘦身霜的按摩手法，帮助你达到更好的瘦身效果。

瘦身霜按摩的原理

瘦身霜按摩主要是通过刺激皮肤，加速血液循环、淋巴循环，促进代谢，帮助排出多余的体液和脂肪。如果按摩手法正确，还可以实现纤体紧致、击退橙皮组织的效果。

正确的按摩手法

准备工作：

1. 首先一定要准备好瘦身霜，可以选择自己喜欢的品牌和类型，注意选择具有瘦身、消脂、紧致作用的产品。

2. 洗手和洗净容器或物品，以免在使用瘦身霜时外界细菌影响按摩效果。

3. 清洁身体，可以选择热水浸泡和按摩，这样可以达到更好的放松和舒适效果。

4. 按摩时可以选择配合着音乐或舒缓的调和香薰帮助放松身心。

按摩步骤：

1. 将瘦身霜取适量涂抹于双手心，然后快速的揉合双手以激发产品的温热感，接着将双手放在腰间，然后向上推拿大腿和臀部区域，重复2-3次。

2. 双手并在腰间，之后用拳头状向上推拿腰腹部分，重复2-3次。

3. 将手沿着腹部向上推拿，直到胸部区域，这样可以帮助加强胸部线条，重复2-3次。

4. 用手根沿着脚踝向大腿内侧推拿，由于足部是淋巴系统的出脉，所以按摩时不妨多花点时间在脚踝和坐骨周围，这样可以帮助促进淋巴循环，重复2-3次。

5. 用手指沿着腿部向上画圈按摩，逐渐向上揉捏，特别是在局部肥胖的部位更需要花心思和时间。针对橙皮组织，在按摩的时候需要加强力度，专注于按摩出汗排毒的效果，通过排汗排除体内毒素和多余水分。

6. 最后，在全身按摩结束后，可以在肚脐周围旋转双手，这个手法能够帮助宣泄多余的负面情绪，也能够舒缓系统，在按摩结束后加强全身放松的效果。

瘦身霜按摩的禁忌事项

1. 不要擅自组合不同品牌的产品，以免引起皮肤过敏。

2. 避免使用过多的瘦身霜，因为瘦身霜使用过多可能会引发皮肤炎症和过敏反应。

3. 避免在皮肤破损、有伤口的地方使用瘦身霜，以免影响皮肤恢复和增加其它感染的几率。

总结

以上是瘦身霜按摩的相关知识点，使用瘦身霜按摩的同时，还应该注意日常的运动和规律的饮食习惯，才能真正有效的达到瘦身的效果。