朝招金是一种特殊的东北小吃，以其香气扑鼻、口感独特的特点深受人们喜爱。近年来，随着健康意识的不断提高，许多人开始关注朝招金是否健康，是否能够满足他们的味蕾又不会影响身体健康。那么，朝招金收益真的高吗？它是否真的是一种健康的小吃？下面就让我们来了解一下。

首先，朝招金是由一种叫做“肉丁加泡菜”的窝头切片、加上火腿肠、玉米粒、豆角末等配料炸制而成。其中，泡菜的作用是给朝招金增加风味和口感，但其中含有的盐分和辣椒素会对身体造成一定的负担，因此建议食用量不宜过多。

朝招金炸制过程中会用到油，而油脂摄入过多也是我们平日饮食中需要注意的问题之一。如果在炸制过程中使用的是含有反式脂肪酸的油，那么就更不利于健康了。因此，建议大家在食用朝招金时要注意控制摄入量，并选择使用健康油品进行炸制。

此外，朝招金所含的热量相对较高，一份普通的朝招金含有约370千卡的热量，如果将之作为早餐或者夜宵来食用，就容易导致能量摄入过多，从而影响健康。因此，建议大家在食用朝招金时要注意搭配，最好与其他清淡一些的食物一起食用，以平衡热量和营养摄入。

总体来说，朝招金是一种美食，但它并不是一种健康小吃。食用过量或者不注意搭配都可能会对身体造成一定的负担。因此，我们应该通过控制食用量、注意搭配、选择健康油品等方式来减少对身体的负担，从而享受美食的同时也保护好我们的身体健康。

除此之外，还有一些人会选择自制朝招金来减少对身体的负担。自制朝招金一般会选用健康食材，并采用健康的烹饪方式，例如烤制或者蒸制，以实现美食与健康的双重追求。

在选择食品、关注健康饮食的当下，我们要注重平衡营养、注重健康，既讲究美食的味道之余，也要留意对身体的影响。如果能够正确选择、合理搭配，那么即便是美味的朝招金，在我们的饮食生活中也是可以健康、放心地享用的。