激素是人体内部一种非常重要的物质，包括负责调节体内生理特定功能的内分泌激素和用于身体响应外界刺激的神经激素两大类。它们通过向体内或体外的某些细胞或组织释放出特定的化学物质，从而促进或抑制身体的某项生理过程。在此，我们将深入了解激素的作用及其在健康中的重要性。

1.内分泌激素

内分泌激素控制了许多重要的生理功能，例如代谢、生长和繁殖。这些激素受到身体内部的复杂调节，从而保持机体内部环境的稳定性。内分泌激素包括:

1.1.促性腺激素

促性腺激素负责调节男女性特征的发育和繁殖。在女性身体中，促性腺激素可以刺激卵巢中的卵泡发育，同时也促进雌性激素的释放。而在男性身体中，促性腺激素则可以刺激睾丸提高睾酮的合成。

1.2.甲状腺素

甲状腺素是由甲状腺分泌的一种激素，通过调节基础代谢率和身体内部热量的分配，帮助身体维持体温和能量。如果甲状腺素水平不足，会导致甲状腺功能减退症的发生，从而引起体重增加、情绪低落和疲劳等一系列症状。

1.3.胰岛素

胰岛素主要负责控制体内葡萄糖的利用和存储，从而维持血糖的水平。如果人体中胰岛素水平不足，可能导致糖尿病的发生。

1.4.甾体激素

甾体激素是一种多功能的激素，包括性激素、肾上腺素和类固醇激素等，它们都负责调节人体的代谢、免疫和应激反应等功能。

2.神经激素

神经激素主要由神经系统释放出来，调节神经元之间的传递和信息交换。一些重要的神经激素包括：

2.1.去甲肾上腺素和肾上腺素

去甲肾上腺素和肾上腺素是两种激素，它们都由肾上腺分泌，几乎涉及到了全身的代谢和应激反应。当身体面对激励作出应对时，肾上腺素和去甲肾上腺素的释放会显著增加，加快心跳和呼吸，提高血压，同时加速代谢和能量消耗，为身体提供更多的能量。

2.2.神经肽

神经肽释放激素是另一类神经激素，其中最著名的是内啡肽，它是身体内部一种自然的止痛药。此外，神经肽还参与了一些和呼吸、消化等生理功能相关的调节。

尽管激素在人体内的生理作用非常重要，但当它们的水平受到异常情况的影响时，就会给人体带来一系列健康问题。

例如，胰岛素过多会导致胰岛素抵抗和糖尿病；长期的甲状腺过度活动会导致甲亢；肾上腺过度分泌肾上腺素和去甲肾上腺素可能导致高血压和心脏病等。此外，在女性体内，卵巢激素水平异常也可能会导致月经不规律、不孕和早衰等疾病。

要保持身体健康，请注意以下几点：

1. 规律的生活方式：保持良好的睡眠和饮食习惯，适当的锻炼和减轻压力是让身体维持健康的基础。

2. 避免饮酒和吸烟：过量的饮酒和吸烟会影响体内激素的正常分泌，使身体处于不利健康的状态。

3. 定期进行体检：如果出现了月经不调或其他异常情况，应及时到医院进行检查，了解身体内部激素的水平是否正常。

总之，激素在人体内发挥着重要的生理作用。了解激素的基础知识和疾病预防方法，有助于我们保持身体健康和预防疾病的发生。