烂嘴角，也称为口角炎，是许多人所熟知的一种常见口腔问题。它的症状包括嘴角的干裂、痒痛、发炎、红肿等。在严重的情况下，还可能出现流血和色素沉积。在生活中，许多人都会面临烂嘴角的问题，尤其是在寒冷的冬季。烂嘴角给人们的日常生活带来了很多困扰，因此我们需要认真探究它的形成原因以及预防措施。

一、烂嘴角的形成原因

1.营养不良

营养不良是烂嘴角的一个主要原因。特别是缺乏维生素B2、维生素C和铁元素。这些营养元素对口腔健康至关重要。缺乏维生素B2会导致皮肤干燥，容易剥落；缺乏维生素C则会影响皮肤的弹性和保护能力；而铁元素缺乏可能会引起贫血症状，使口腔黏膜脆弱，容易出现口角炎。

2.口腔卫生不良

口腔卫生不良也是导致烂嘴角的原因之一。口腔里存在各种细菌，在卫生习惯不良的情况下，细菌繁殖就会导致口角炎的发生。特别是在冬季，由于室内加热导致空气干燥，容易引起口腔内湿度的下降，这样会导致嘴唇的皮肤变得脆弱，更容易受到细菌的侵袭，从而引发烂嘴角。

3.消化系统问题

消化系统问题也是烂嘴角的一个原因。胃肠道的吸收功能受到影响，使营养素的吸收不良或分解不完全，在口腔中形成酸碱不平衡，从而导致口角炎。

二、预防烂嘴角的方法

1.均衡饮食

均衡饮食是预防烂嘴角最重要的措施。在日常生活中，应尽量增加蛋白质、维生素和铁质等营养元素的摄入。多吃一些富含维生素B2的食物，如蛋类、牛奶、酵母、豆类、肉类等。同时，多摄入一些维生素C丰富的果蔬和铁质丰富的肉类，如番茄、柠檬、苹果、红葡萄酒、鸡肉等，可以帮助口腔保持健康。

2.注意口腔卫生

注意口腔卫生也是预防烂嘴角的重要措施。日常生活中，应养成刷牙、漱口等良好的口腔卫生习惯，保持口腔内清洁干燥。此外，避免长时间用力咬牙齿，不要随便使用口腔消毒剂和漂白剂，这样可以有效地减少口腔内的细菌侵袭，预防烂嘴角的发生。

3.注意生活习惯

注意生活习惯也是预防烂嘴角的一种措施。在冬季或气候干燥时，可以适当地使用润唇膏或保湿膏来增加口唇的湿润度。此外，口腔内过度擦拭或舔嘴角的行为应该尽可能避免，因为这些行为会让嘴唇损伤，导致口角炎。

三、烂嘴角的治疗方法

1.药品治疗

在烂嘴角出现的早期，可以使用局部抗菌药膏、抗炎药膏等药物，以加速伤口的愈合。如果出现感染症状，应该及时进行抗生素治疗，从根本上杀死细菌。

2.改善生活习惯

改善生活习惯也是有效的治疗方法。短时间内可以避免吃辛辣、酸性、高糖食品等刺激口唇的物质，让口唇得到更好的保护。在晚上睡觉时，嘴唇的湿度下降，使用保湿润唇膏，可以滋润嘴唇并促进愈合。

3.口腔热敷

口腔热敷是治疗烂嘴角的一种简单而有效的方法。在两块干净的毛巾之间加入一些热水，稍微拧干，敷在口角处，每次持续十分钟。这一方法可以促进局部血液循环，加速伤口的愈合。

总结：烂嘴角不仅会对日常生活造成不便，而且会逐渐恶化，导致口唇部位色素沉积和免疫力降低。因此，预防措施和治疗方法非常重要。通过均衡的饮食、口腔卫生注意和生活习惯调整等方式来保护口腔和嘴唇的健康，保持口腔清洁、湿润和洁净。如有必要，在初期使用口腔护理药品、热敷等辅助治疗方法快速恢复口角健康。如果嘴角炎伴随出现发热、头痛、口臭等不适症状需要及时就医。