产后，把肚子收起来是几乎每个妈妈的共同心愿。于是，产后收腹带应运而生，成为了许多妈妈通过穿着收腹带达成收腹效果的重要方式之一。本篇文章将会介绍产后收腹带的使用方法以及注意事项，帮助新妈妈快速恢复苗条美丽身材，让恢复更加美好！

一、产后收腹带有什么作用？

产后肚子松弛，产后收腹带的作用主要有三个方面：1. 加速恶露排出。在剧烈的分娩后，体内会有大量的恶露堆积在子宫里。穿上收腹带可以帮助恶露的排出，让子宫恢复到正常状态；2. 帮助提醒姿势。穿上收腹带可以使身体保持直立状态，有利于改善产后姿势，也可防止伤口撕裂，神经损伤等意外情况；3. 辅助收腹。穿上产后收腹带后，可以起到辅助收腹的作用，提示自己收腹，加快收腹速度，使恢复速度更加迅速，达到塑造好身材的效果。

二、如何准备使用产后收腹带？

选择合适的产后收腹带是非常重要的。市场上有各种各样的收腹带，款式和品质不同。应优先选择材料柔软、透气、不易过敏导致过敏等带子。当然，还有些真空活性物质等功能加持，也会有不同的效果。同时，尽量选择自己适合的款式，不同设计适合不同的人。

三、注意收腹带的穿着方法

汇聚多年经验，产后收腹带的穿着方法应该尽可能保证舒适性和容易操作性。

首先要慢慢佩戴，适应身体；其次要照顾拆卸的方法，不能过于大力拆卸，以免对身体带来伤害。并且，要经常检查肚皮是否有不适感觉，如有痛感即摆脱收腹带。

其次，穿着时要注意收腹带的位置，尽量将其平放于腰际线上，不要向上滑或下垂，同时松紧不能过度拉紧，仅仅是紧贴皮肤即可。这样不仅可以达到辅助收腹的效果，还能让新妈妈更加自然的呼吸。

四、穿着收腹带的注意事项

在穿着过程中，还要注意以下几点：

1.别过于依赖：产后收腹带能够辅助收腹，但不能依赖收腹带。新妈妈还是需要在日常生活中保持良好的习惯，并进行适度的锻炼。

2.适时摘下：一天当中应该适度穿着收腹带，并定时摘下，让肌肉得到充足的活动时间，调节身体内部的压力。

3.合理使用：一般建议使用产后收腹带的时间不超过8小时一天，不要睡觉时、洗澡时穿着。

4.注意保洁：每天使用后应清洗干净，保证清洁，以免细菌滋生。

五、总结

通过合理的使用产后收腹带可以达到帮助新妈妈有效缩紧肚子，高效地加速恶露排出，改善产后姿势，辅助收腹的效果。但是穿着过程中大家要注意使用方法，以免反而有适得其反的效果。在穿着收腹带的同时还需要注意饮食、良好的习惯、适度的运动、正确的坐姿等。渐进式的调整，尽早的调整身体状况，女人们也可以流光溢彩。最后，祝福所有的新妈咪们健康美丽！