随着女性的怀孕，身体会面临着很多的变化，其中一个很常见的变化就是皮肤会变得比以前更黑。这个变化令很多刚开始怀孕的女性感到害怕和不安。尤其是在流行之中，黑皮肤还被赋予了种族与美丑联系在一起的诸多含义，使得女性的困扰更加显得严重。事实上，在孕期中皮肤会变黑是一种正常的生理现象，它的发生通常与女性的身体激素分泌和其他因素有关。那么造成孕期皮肤黑色素增加的具体原因都有哪些呢？又有哪些部位更容易被影响呢？下面我们就来一一了解。

第一部分：孕期变黑的原因

孕期变黑的原因有很多，不同的人会因不同的原因出现这个现象，但总的来说，以下是造成孕期皮肤黑色素增加的最主要的原因：

1.激素的影响：怀孕后，女性体内的激素会大量增多，特别是雌激素和孕激素。这些激素分泌的增加会导致身体内的麦拉宁细胞活动加剧，而麦拉宁细胞正是预防紫外线对皮肤伤害作用的细胞。所以，当激素分泌不正常时，麦拉宁细胞会导致色素沉淀，这就会导致皮肤变黑变暗的现象。不同阶段的孕妇在面临这种情况时，表现也有所差异。有的孕妇只在脖子附近、面颊、眉头处或者身体其他一些位置上显示出变黑的痕迹，而有些孕妇会出现在身体的任何部位上。总的来说，孕期变黑的表现各不相同，但都与激素的分泌有关。

2.紫外线的刺激：紫外线伤害对于皮肤深层中的神经组织、皮脂腺和汗腺、毛细血管、骨骼、肌肉和皮肤组织等都有很大的影响，特别是在孕期，因为孕妇的皮肤更加敏感，更容易受到紫外线的刺激。如果不加以防护，皮肤会出现类似晒斑的黑色素沉淀现象。

3.缺少营养：怀孕期间，母体需要供应足量的生长营养素和维生素，如果营养不良，就容易导致皮肤的整体健康状况受损。尤其是在缺乏铜和铁质的时候，皮肤的黑色素沉淀现象和褐色斑痕的出现就会更加明显。因此，在孕期中，孕妇要保证充足的营养摄入。

第二部分：孕期哪些部位容易变黑

到底孕期哪些部位更容易变黑呢？这个问题答案其实很简单，主要是以下两部位。

1.面部

孕期面部是最容易被影响的地方之一。由于面部皮肤的细腻和之前提到的紫外线和激素因素，大多数孕妇会在面部出现一些和黑斑黑痣类似的黑色素，这不仅让许多女性感到不舒服，还影响了他们的外在形象。有妈妈会问，什么样的孕妇容易被影响呢？其实这个问题有很多因素影响，包括：孕妇的皮肤颜色、孕期处于的不同疾病阶段、孕妇的遗传基础、曾经的晒黑、某些性民族等等。

2.颈部

颈部是孕期中容易被影响的另一个部分。如果孕妇不加防护，经常曝晒于阳光之下，颈部黑色素的沉淀会更加明显。这通常与人体皮肤的敏感性和对紫外线的防御机制有关。早期在颈部出现黑色素是比较常见的现象，当然这个症状也随着孕期的不同阶段的情况而有所改变。

第三部分：如何预防孕期变黑

在孕期，预防皮肤黑色素沉淀是很重要的，不仅避免了皮肤色素沉淀的影响，也可能会对孕妇产生不良影响。以下几种方法可以让孕妇保持皮肤健康亮丽:

1.注意防晒

选择适合孕妇皮肤的防晒霜，尤其是在夏天或者紫外线比较强的时候尽量避免外出。如果必须出门，最好戴上大一点的帽子，不要暴露于阳光下。

2.保持营养均衡

怀孕期间，孕妇要注意食物营养的均衡和全面性，需要有充足的维生素和微量元素的供应，其中铜和铁对于皮肤的健康非常关键。多喝水以保持皮肤健康。

3.注意清洁

孕妇可以在日常保养皮肤时使用一些适合自己肤质和孕期的洁面产品，同时注意及时清洁口腔和身体其他部位，避免感染。

4.保持心情舒畅

在孕期，心情对于皮肤的健康也非常重要。孕妇应该尽量保持心情舒畅，避免精神压力过大，因为剧烈情绪波动也会影响孕妇的内分泌和皮肤的健康。

总之，孕妇每时每刻都要注意皮肤保健。在孕期中需要加倍保护，避免受到外界紫外线和其他刺激的影响，减少皮肤黑色素的沉淀。当然，有了整个家人的陪伴以及专业的母婴育儿指导，这个过程也将变得更加轻松和快乐。