随着年龄的增长，很多人会发现自己的发际线逐渐变高。发际线是指头发生长的起点，如果发际线过高，容易影响整个人的形象，给自己带来困扰。那么，发际线越来越高了怎么办呢？接下来我们就从多个角度探讨这个问题。

一、了解发际线的原因

发际线变高有很多原因，主要有以下几种：

1、遗传因素

遗传因素是发际线变高的最主要的原因，如果你的父母或祖辈中有的人发际线就比较高，那么你也可能会受到遗传的影响。

2、荷尔蒙失调

荷尔蒙失调也是导致发际线变高的一个原因。如果身体激素水平不平衡，会导致多种病症，其中包括脱发以及发际线的上移。

3、头发护理不当

头发护理不当也是导致发际线上移的一个原因。例如，使用不适合自己的洗发水或护发素，过度使用电吹风以及做过多的染发、烫发等化学处理等。

二、预防发际线上移的方法

1、正确洗头（洗发、梳发、护发）

正确洗头可以预防发际线上移，洗发时可选择含有生姜提取物的洗发水进行清洁，而在梳头的时候，可以用木梳替代塑料梳，并按照发根到发梢的方向轻轻梳理。晚上睡觉前，可以涂发根滋养水、生姜精华油等润发产品直接擦拭到头皮和发际线附近，注意勿过度按摩。

2、适当的食疗

适当的食疗可以帮助你护理头发，让发际线保持在合适的位置。许多食物，比如核桃、芝麻、燕麦片、红枣、银耳等，都含有丰富的维生素B、C、D以及铁、锌等矿物质，可以起到促进发根生长的作用。

3、改正不良生活习惯

改正不良生活习惯也可以预防发际线上移。比如，过于频繁的打结、拉扯头发，不仅会使头发被损坏，还会使发根部位受到伤害，导致发际线上移，所以要注意改正这些不良习惯。

三、治疗发际线上移的方法

1、植发手术

植发手术是一种较为常见的治疗发际线上移的方法。这种手术可以自身取皮上成活的毛囊移植到发际线上，达到自然而美丽的效果。

2、药物治疗

药物治疗也是治疗发际线上移的一种方法。一些药物，比如米诺地尔、卡介苗等，可以帮助增加头发密度，促进毛囊生长，从而减缓或消除发际线上移的现象。

四、预防发际线上移的注意事项

1、注意心情调节

一些研究表明，情绪低落、压力过大等因素，也会影响头发的健康。所以，要注意心情调节，适当减轻生活中的压力，多参加一些自己喜欢的运动，做一些让自己愉悦的事情。

2、养成良好的头发护理习惯

养成良好的头发护理习惯也是预防发际线上移的非常重要的一点。要选择合适的洗发水、护发素和润发保养品，避免频繁的染发、烫发等化学处理，保持头发的健康。

总之，预防发际线上移需要从多个方面入手，从生活中的饮食、心情调节、头发护理等方面，把握好自身掌握的控制措施，可以减缓发际线上移的速度。如果已经出现了发际线上移，可以选择合适的治疗方法，如植发手术、药物治疗等，以此来缓解这一问题。