卵巢早衰是一种常见的妇科疾病，它通常发生在35岁之前，被定义为卵巢功能衰退的早期，导致女性不再排卵或者月经周期变短变轻等现象。并且，该疾病还会导致骨质疏松、情绪变化、失眠、性欲减退等问题。那么，当发现自己患有卵巢早衰时，该怎么办呢？

一、保持乐观和积极

保持乐观和积极心态非常重要。不要因卵巢早衰而感到沮丧、恐惧和抑郁。需要留意的是，卵巢早衰不一定代表不能怀孕或者就是不孕，因此，应该保持乐观，寻求更多的帮助。

二、遵医嘱进行治疗

送医治疗一向是治疗身体疾病的最直接最有效的途径。因此，在发现卵巢早衰之后，应该及时走向医院寻求治疗。医生会根据您的病情开具相应的药物，如口服雌激素等，帮助您补充雌激素，以解决问题。但是，应该遵医嘱服用药物，并注意避免药物的副作用。

三、合理调理生活

不管你治疗的方式是药物疗法还是其他，都值得反复强调的是正确理解自我身体的状态并合理调理生活。比如，可以通过抽烟戒酒，控制饮食保持健康的体重，增加运动量来提升自身的免疫力。

四、食疗调理身体

食疗是调理身体的一个传统方法，适量的食疗可以合理改善身体机能。比如，女性可以多吃一些豆类食物，如莲子、绿豆、红枣等。这些食物含有丰富的植物雌激素，不仅有助于女性保护卵巢，还可以补充骨骼需要的微量元素。此外，瘦肉、海鲜、奶类等也可以提供身体必要的营养。此项措施并不是治疗卵巢早衰的唯一方案，但其确实是美味可口、营养丰富的选择。

五、不要过度使用荷尔蒙药物

荷尔蒙药物是治疗卵巢早衰的主流之一，但是过度使用只能会加重问题。因此，我们要在医生的指导下正常使用药物，并注意掌握剂量和使用时间。

六、咨询专业心理医生

卵巢早衰是一种容易影响女性心理的疾病。因此，如果身体上感觉无大碍，却因此经常感到沮丧、内疚、无助等，建议女性可以咨询专业的心理医生，从而获得更多支持与帮助。

总的来说，卵巢早衰虽然是一种常见的妇科疾病，但是女性朋友们可以依靠上面提供的措施来进行调理，保持一个健康的心态和身体，并尽可能减少相关的不良症状。如果女性朋友们在医疗方面有需求可以寻求具有经验和知识的医生进行指导咨询。在如今营养和科技条件赋能下，我们有机会才能保持活力、美貌和健康，享受生命中的每个角落。