1. 我觉得我做得不够好。

2. 没有人会欣赏我的工作。

3. 我的努力总是被别人忽视。

4. 我觉得我一直被贬低。

5. 我不够聪明，所以没有别人那么成功。

6. 我的成就总是被别人淡化。

7. 我觉得自己很无助，无法掌控情况。

8. 我总是觉得自己不够好。

9. 感觉自己无法达到别人的期望。

10. 自卑情绪总是缠绕着我。

11. 我会觉得自己很无用。

12. 我的努力太少了，看起来毫无价值。

13. 我觉得自己永远不会达到成功的顶峰。

14. 我的工作总是没有被认同。

15. 我与别人相比总是会感到很差。

16. 我感觉自己没有实现经过的过程。

17. 我觉得自己没有被认可。

18. 我总是会有比别人更多的缺点。

19. 我感觉自己没有能力成功。

20. 我认为自己不够坚强、强大。

21. 我觉得自己的个性太弱，没有领导力。

22. 我总是会被别人忽视。

23. 我认为自己的努力没有意义。

24. 我觉得自己不能充分发挥自己的优势。

25. 我会觉得自己过于冷漠和自私。

26. 我总是会觉得自己在某个方面要比别人不如。

27. 我会自责自己没有抓住机会。

28. 我总感觉自己不够充满活力。

29. 我觉得自己总是被社会淘汰。

30. 我感觉自己没有价值。

31. 我会自责自己要比别人薄弱。

32. 感觉自己没有足够的优点。

33. 我觉得自己不够聚焦。

34. 我感觉自己没有充分利用自己的潜力。

35. 我一直觉得自己没有得到理解。

36. 我感觉自己缺乏自信。

37. 我总是会觉得自己在某方面很失败。

38. 我觉得自己没有被认同，没有被赞美。

39. 我认为自己不够勇敢。

40. 我并不完全接受自己的过错。

41. 我觉得自己没有坚持自己的想法。

42. 我也没有积极地反思错误。

43. 我感觉自己缺乏在团队中的价值。

44. 我觉得自己没有得到自己应得的荣誉。

45. 我会觉得自己没有被重视。

46. 我感觉自己没有接受过充分的教育。

47. 我会认为自己有太多的缺陷。

48. 我感觉自己没有过上快乐的生活。

49. 我觉得自己没有过上美好的人生。

50. 我觉得自己没有做到最好。