抖音是一款大家都非常喜欢的应用，它不仅可以带给大家非常有趣的视频内容，还可以满足大家对音乐、舞蹈以及其他各种热门话题的追求。然而，随着我们在使用抖音的过程中，会发现随着时间的推移，我们的手机空间会越来越小，这时候很多人就会发现自己的手机越来越卡顿，而这一切都是因为抖音文件占用了太多的内存空间了。因此，在本文中，本文将介绍怎么清理抖音的文件，以解决手机卡顿的问题。

第一步：清理缓存文件

首先，我们需要从抖音应用开始着手清理。很多人可能不知道，抖音存储了许多数据，包括历史记录、缓存文件以及其他数据。这些缓存文件会占用设备的存储空间，并可能导致手机变得更加缓慢。所以首先我们要做的就是清理掉抖音的缓存文件。

对于 Android 设备来说，我们可以在抖音应用的设置菜单中找到“清理缓存”这个选项。打开它，你会发现抖音应用中所有存储的缓存文件的总量，以及一个按钮可以让你清理掉它们。点击这个按钮完成之后，所有的缓存数据就会被清除掉。

对于 iOS 设备来说，我们可以通过以下这种方式清理掉抖音的缓存文件：在 iOS 设备上打开“设置”应用程序，然后在菜单中找到“通用”选项。在“通用”选项中，有一个名为“iPhone/iPad/iPod touch 存储空间”的选项，我们可以在里面找到“抖音”并打开它。在里面，你可以看到一个按钮，“清理应用程序”。点击这个按钮，你的手机里所有跟抖音相关的缓存文件就会被清除掉。

第二步：清理发布的视频文件

另外一个主要占用存储空间的因素是你在抖音上发布的视频文件。因为每一次你发布一段视频，这段视频会被抖音保存在本地，这个过程会持续占用存储空间。所以，除非你非常喜欢自己在抖音上发布的视频，否则我们建议你下架一些发布的视频。

如果你想删除一个已经发布的视频，我们可以在应用程序中找到这个视频，然后长按它。一个菜单将滑出来，带有选项包括“删除”、“保存”和“分享”。点击“删除”，你就会把视频从你的手机上删除掉了。

第三步：清理系统文件

如果你按照以上方法仍然发现你的手机存储空间过小，那么下一步你需要做的就是清理一些系统文件。这是因为当我们在使用一些应用程序时，很多文件和缓存都会在后台运行，而这些文件一直占用着我们的存储空间。

对于安卓设备来讲，我们可以通过下载专业的清理软件像CCleaner、360清理大师等来清理系统文件。而对于iOS设备来讲，我们向大家推荐卸载一些不必要的应用程序来释放一些空间。

总体而言，抖音是一款非常有趣好玩的应用程序。然而，随着我们不断使用它，我们的手机存储空间会越来越小。为了解决这个问题，我们可以通过清理缓存文件、清理发布的视频文件、清理系统文件等方式来释放存储空间，使我们的手机恢复高效使用，同时不影响我们广泛地浏览抖音提供的优质内容。