肝炎是指由病毒、细菌、寄生虫等引起的肝脏炎症性疾病。肝炎可以导致肝功能损伤，引起黄疸、肝硬化、肝癌等严重后果。肝炎早期症状不明显，易被忽视，如果不及时发现和治疗，可能会加重疾病严重程度，故早期发现肝炎很重要。本文将针对肝炎的早期症状作一介绍，旨在提高人们的健康意识。

1.疲劳乏力

肝炎早期最常见的症状是疲劳乏力，有时候会出现身体无力、精神不振，持续数周或数月不愈。疲劳乏力是体内免疫系统为了抵御病毒而加强了自我防御，导致了身体的疲惫感。如何减轻这种疲劳感？养成好的生活习惯，适量的运动和充足的睡眠是关键。

2.消化不良

肝炎患者常常感到恶心、呕吐、口干舌燥和全身不适，容易引起食欲不振和消化不良等症状。消化不良是因肝功能受到损害，导致消化系统不能正常吸收和消化食物，从而导致营养不良。

3.上腹胀痛

肝炎的早期症状之一是上腹胀痛。这种胀痛有时候轻微，有时候剧烈难忍，这是因为肝脏的炎症已经严重影响到了其他脏器。此时，需要及时去医院检查，排除其他肝病并调整饮食。 另外，我们平时一些不恰当的饮食习惯也会引发肝炎，如肥腻的食物，精制的食品和饮料等，大家应进行调整和保健。

4.黄疸

黄疸是肝炎最典型的早期症状之一。当肝脏出现炎症时，会导致肝脏无法正常清除血液中的胆红素。随着血液中含有越来越多的胆红素，患者的皮肤和眼白变黄。如果发现了黄疸等肝炎异常症状，应及时去医院接受检查和治疗。

5.体重变化

肝炎患者体重也需要关注，因为体重的变化可能会有所提示。肝炎患者可能会出现不明确的体重损失或饥饿感，同时这也可能导致营养不良。营养不良可能会导致其他健康问题，因此肝炎患者需要重视身体变化，并进行相应的治疗。

总之，肝炎是一种常见病，特别需要注意早期症状，尤其是在对食物的选择、生活习惯，以及个人卫生方面特别要注意，建议广大读者将保健意识提高，避免肝炎对身体带来的不良影响。同时，在日常生活中注意肝脏健康，减轻肝脏负担，努力维护健康的生活方式。