龟苓膏是一种中药食品，内含草药材料如龟板、人参、桂枝、芍药等等，以及糯米粉、糖等食材制作而成。龟苓膏在中国的传统食疗中有着极高的地位，具有滋阴补肾的功效，能促进身体健康。由于它的秉性温和，所以广受大众欢迎。不管是大人还是小孩，都喜欢食用。

那么，在哺乳期，新妈妈能吃龟苓膏吗？会不会对宝宝产生影响呢？下文将为大家详细介绍。

龟苓膏的功效

1.滋阴补肾

龟苓膏是一种能够滋阴补肾的中药材料，对身体有很好的滋补效果， 特别是在夏天，人们平时吃的寒凉食品相对较多，如吃冷饮等，会对人体的 “阳气”产生副作用，造成人体的阴阳失衡。而龟苓膏能够协调人体的阴阳平衡，达到身体平衡的目的。

2.清热解毒

龟苓膏还有清热解毒的功效，能够帮助人们解决秋燥、上火等问题， 能够舒缓喉咙干痒等症状，缓解皮肤瘙痒，对身体具有非常好的保健作用。

3.美容养颜

龟苓膏还有美容养颜的功效，能够增加皮肤的弹性，滋润皮肤，帮助人身体排毒，达到保养健美的目的。

哺乳期能否食用龟苓膏

是否能在哺乳期食用龟苓膏，是很多新妈妈们所关心的问题。事实上，哺乳期的妈妈完全可以食用龟苓膏，但是需要注意一些问题。

1.不能过多食用

虽然龟苓膏是一种秉性温和的中药材料，但是哺乳期的妈妈们需要注意控制食用的量，不能过多。过多摄入会导致体内的热能过多，可能会导致令人较为不适的情况。

2.避免在晚上食用

在哺乳期，建议妈妈在白天食用龟苓膏，而尽量避免在晚上食用，以免影响睡眠。由于龟苓膏中含有一些滋补成分，这些成分如果摄入过多会导致人的神经兴奋，进而导致失眠等问题。

3.选择正规商家购买

在选购龟苓膏的时候，哺乳期的妈妈需要选择一些正规的商家，以确保产品的质量安全。而且在煮龟苓膏时，也需要注意使用干净的材料和设备，以确保龟苓膏是卫生干净的。

4.对于宝宝过敏的妈妈或家族遗传过敏体质的人不宜食用。

在哺乳期，由于人体免疫力较弱，对外界的刺激容易过敏，所以部分人对龟苓膏的成分可能会产生过敏反应，出现面部红肿、皮肤瘙痒等症状。此时妈妈们需及时停止食用，并咨询医生的意见。

总结

对于哺乳期的妈妈们来说，食用龟苓膏是完全可以的， 但是需要注意合理控制食用量。而且在哺乳期摄入食品时，应该注重营养均衡，不能偏食。最后，建议在食用龟苓膏的时候，妈妈们最好先咨询一下医生的意见，以确保自己和宝宝的健康安全。