对于许多计划要孩子的夫妇而言，如果多年都没有怀孕，便开始担心自己是否属于不孕不育。不孕不育并不是一个绝对的概念，它是指在正常情况下夫妇未能在一年内自然怀孕的情况。然而，有人认为，一旦超出了这个标准，就一定属于不孕不育范畴，这种想法容易让夫妇感到焦虑和失落。那么，多久没有怀孕算不孕？本篇文章将对此进行解答。

一、多久没有怀孕算不孕？

相信许多夫妇都非常关注这个问题。其实，在许多国家，专业机构并没有制定具体的不孕不育时间限制。我国目前的标准是，在夫妇同居一年后，如果未孕，便可到医院就诊。需要注意的是，在这一年里，夫妇们应注意节制性生活，保持正确的健康习惯，尽可能排除一些影响生育的因素，这样才能减少可能的不孕因素。

有些女性会诉说曾多次受孕但都以流产告终，这并不算是不孕不育，因为这说明她是有生育能力的，只是出现了排异和免疫等问题导致流产。同时，如果女方已经年龄较大，可直接就诊咨询医生，因为随着年龄增长，妇女卵巢功能逐渐衰退，生育能力也会下降。

二、如何诊断不孕不育？

如果夫妇在同居一年后仍未能自然受孕，那么就需要到医院进行检查、诊断了解原因，以及制定科学的治疗方案。经过医生的专业诊断后，医生检查所得到的因素会组成表格，称为基础生殖能力测评报告，这份报告会对下一步治疗提供重要参考。

为什么需要检查测评报告呢？因为不孕不育的因素是多种多样的，比如男性精子质量差，染色体畸变、男女双方性器官的结构异常等等因素都可能影响生育能力。如果不注重检查，仅靠无效的猜测和盲目尝试治疗，很可能不但无法取得任何良好效果，还可能给身体带来一定的伤害和风险。

三、如何预防不孕不育？

对于计划要孩子的夫妇而言，要做好生育准备，养成一些好的习惯，定期去医院进行检查，及时消除身体里的不正常状态，是十分关键的。那具体应该做什么呢？

1.注意饮食

饮食是生育过程中必须注重的内容，女性应多吃富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，如菜类、肉类、豆类等。但要避免食用过量的淀粉类食物(比如米、面、馒头等），以及快餐等高热量和不健康的食物，因为这些食物会影响女性的内分泌系统，进而影响生育。

2.避免吸烟、喝酒及使用毒品

上述行为会直接影响性功能及生殖能力，更有可能对胎儿造成严重的神经系统或智力不足等后遗症，因此一定要避免。

3.尽量避免辐射和有害物质

当夫妇工作中需要频繁接触放射线、农药等化学物质时，应采取措施以尽量减少接触。同时化妆品、卫生用品也要尽量选用无化学和环保的产品。

4.保持正常生活作息规律

遵循正常的生物钟，充足的睡眠和正常的运动会对生育过程和胎儿的健康产生积极的影响。

孩子是夫妇共同的希望和未来，很多夫妻努力许久都无法如愿以偿。如果经常担心自己是否有不孕不育问题，也不要轻易自闭和灰心。早日到专业医院就诊，对症采取正确的治疗方案，多多关注孕前、孕期健康，生出健康的宝宝才是最值得期待的事情。