瑞虎3的离合器总泵是重要的控制部件，它的调整直接关系到车辆的驾驶稳定性和安全性。在使用过程中，离合器总泵出现故障或需要调整时，我们需要采取正确的方法进行调整。

首先，要了解什么是离合器总泵。离合器总泵其实是一个压力传递部件，主要作用是将驾驶员脚踩离合器时产生的压力转化为液压力，传递给离合器从而实现离合器离合。离合器总泵一般由泵体、柱塞、弹簧等部件构成。

那么，什么情况下需要调整离合器总泵呢？一般来说，如果离合器踩下去的时候感觉很松或很重，或者离合器无法正常离合等情况出现，就需要对离合器总泵进行调整。

调整离合器总泵的方法如下：

1.调整泵体螺钉的深度。在确认离合器总泵汽油油垫无变形、泵体、柱塞无磨损的情况下，我们可以考虑调整泵体螺钉的深度来调整离合器总泵。通常情况下，螺钉的深度大概在3Mm左右，可以通过增加或减少螺钉的深度调整总泵的工作性能。

2.检查柱塞。如果泵体螺钉的深度已经调整到了合适的位置，但离合器总泵还是不能正常运行，那么我们就需要检查柱塞是否正常。柱塞浸润油在工作时往往会出现磨损和变形，这些都可能是造成离合器总泵无法正常工作的原因。此时，我们需要更换柱塞以修复问题。

3.调整弹簧的紧度。如果离合器总泵的柱塞没有问题，而离合器踏板感觉很重或很松，则需要调整弹簧的紧度。根据离合器总泵弹簧的压力减小或增大来调整离合器总泵的感觉。需要注意的是，弹簧越紧感觉越重，弹簧越松感觉越轻。

在进行离合器总泵调整时，需要注意以下几点：

1.调整前必须确保离合器总泵的柱塞没有磨损，弹簧没有变形。

2.调整完成后，需要测试离合器踩下去的感觉是否舒适，离合器是否正常工作。

3.尽量由专业技术人员进行调整，确保操作正确和安全。

总体来说，调整瑞虎3的离合器总泵并不是一件非常容易的事情，需要一定的经验和技术。如果您不确定如何操作，可以咨询专业技术人员或者在保证安全的前提下前往经销商进行处理。