维生素e是一种非常重要的营养素，可以帮助保护皮肤，减少皱纹和色斑，还具有抗氧化作用，因此在日常生活中我们需要多摄入维生素e。但是，你知道吗？维生素e也可以通过自制面膜来保护皮肤。下面，我们将介绍一种自制维生素e面膜的方法。

步骤1：准备好所需的材料。维生素e软胶囊，纯净水，面膜纸。

步骤2：将维生素e软胶囊打开，将维生素e倒入纯净水中，搅拌均匀。

步骤3：将面膜纸浸泡在维生素e水中，取出面膜纸，将搅拌好的维生素e倒入面膜碗中。

步骤4：轻轻敷在脸上，等待10-15分钟，然后用清水冲洗干净。

步骤5：涂上面霜，保持皮肤的健康和美丽。

维生素e面膜的自制方法非常简单，而且价格实惠。只需要将维生素e倒入纯净水中，就可以制作出一款美味的面膜。维生素e不仅可以保护皮肤，还可以减少皱纹和色斑，提高皮肤的弹性和光泽。在日常生活中，我们可以多摄入维生素e，同时自制面膜来保护皮肤，让自己更加美丽动人。