割了双眼皮后，很多人会感到眼部肿胀，这是正常的生理反应，可以帮助身体更快地适应新的手术切口。以下是一些消肿的方法：

1. 保持休息：割双眼皮后，需要充分的休息，避免过度劳累，让眼睛得到充分的休息和恢复。

2. 避免用眼过度：割双眼皮后的前几周，应避免长时间看电视、电脑等电子产品，避免过度用眼，防止眼睛过度疲劳。

3. 适当使用热敷：使用热水袋或者热毛巾敷在眼部，可以帮助减轻眼部肿胀。但需要注意，不要用过热的水或者长时间敷在一个地方，以免引起烫伤。

4. 饮食调整：割双眼皮后，需要注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，多食用富含维生素、矿物质、蛋白质的食物，促进眼睛恢复。

5. 保持眼部清洁：割双眼皮后，要保持眼部清洁，及时清洗眼部分泌物，避免感染。

6. 遵循医生的建议：如果割双眼皮后出现了不适、疼痛、红肿等情况，应及时咨询医生，遵循医生的建议，按时服药、复诊。

割了双眼皮后的消肿需要耐心和细心，以上方法可以帮助减轻眼部肿胀，促进恢复。如果出现了不适或者异常情况，请及时咨询医生。