白糖洗脸的方法是否有害，需要根据具体情况来判断。虽然白糖本身不会对皮肤造成直接的伤害，但是使用过量或者不当的白糖洗脸可能会导致一些潜在的问题。

白糖可以被用作保湿剂，在皮肤上添加一些白糖可以促进皮肤细胞的更新和生长。但是，如果使用过量白糖来洗脸，会导致皮肤过度干燥，出现细纹和瘙痒等问题。此外，白糖的酸性成分可能会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤更加敏感，出现刺痛、发红和干燥等症状。

如果决定使用白糖来洗脸，请务必注意以下几点：

1. 使用适量的白糖。每次使用白糖时，应该使用适量的温水将白糖溶解，然后轻轻按摩脸部，避免使用过量。

2. 不要混合白糖和其他化学品。不要将白糖和其他化学品混合在一起来洗脸，这可能会破坏皮肤的天然屏障，导致更多的问题。

3. 避免使用过期或变质的白糖。过期或变质的白糖可能会释放出有害的化学物质，对皮肤造成潜在的伤害。

白糖可以作为一种天然的保湿剂来使用，但是使用过量可能会导致一些潜在的问题。因此，在使用白糖时，应该掌握适当的使用方法，避免使用过量，从而保护皮肤的健康。