培养孩子集中注意力是每位家长都十分关注的问题。随着科技的进步，孩子们越来越容易分散注意力，导致学习效果不好甚至产生行为问题。如何让孩子们保持专注？下面分享几种好方法。

1.创造安静的学习环境

首先要创造一个安静的学习环境。在这个环境中，能让孩子专注学习。这意味着关掉电视、音乐、电脑等干扰因素。另外，可以在房间里放一些低照度的灯，这有助于减轻眼部疲劳。在这种环境中，孩子可以全神贯注地学习。

2.分解任务，合理规划学习时间

孩子一般是不喜欢长时间的单一任务，因此，家长可以将任务分解，把它分成小任务。例如，阅读时将大章节切分成多个小节。这样做可以让孩子们更轻松地完成任务，避免孩子觉得长时间学习无望而心生抵触。

此外，规划好学习的时间也很重要。孩子需要休息的时间和学习的时间相等。给孩子预留足够的时间休息，这样他们就不会累到无法集中注意力。而学习时，可以将学习时间分割开几个独立的时间段，每个时间段不要超过1小时。在时间段之间休息一下，做做运动如伸展、深蹲、收缩腹部肌肉、休息眼部等可以帮助孩子们更好地集中注意力。

3.鼓励孩子多阅读书籍

阅读是培养孩子集中注意力的一个好方法。孩子们可以在阅读中学习如何长时间保持专注，并且通过阅读，他们还可以提高自己的专注程度和识字能力，并且不会被其他娱乐方式干扰。

但要注意，家长们不能把阅读当作一种工具来“惩罚”孩子。”家长应该加强对孩子的引导，帮助孩子们建立读书的意识，并且要提供相关资源如故事书，漫画书、轻度读物等等，让孩子们自主地选择书籍，并慢慢地进入单独专注于阅读的状态。

4.依靠家庭游戏增强孩子的精神力

对于一些细心的烹饪、园艺、拼图、拼写单词等等的活动，这些活动不仅能够加强孩子的精神力，还可以让孩子们体察渐进的成就感，鼓励他们坚持不懈的完成事物，甚至教育他们如何付出时间和努力来达到目标。这些经验也会帮助孩子们在学习方面更加专注。

5.定期激励和奖励孩子的积极行为

定期激励和奖励孩子的积极行为将鼓励他们继续努力和专注。更重要的是，它们会使孩子们感到家长对他们的关注和支持。这样一来，孩子会更感兴趣地学习并更有信心地面对任何困难。这将有助于提升他们的学习成绩，并促进他们的学习效果。

最后，家长们应该了解孩子的学习或者行为问题，最大程度上发挥他们的潜力。孩子们很容易受到外部干扰，所以家长们必须确保他们在学习、阅读和玩耍中获得充分的支持和鼓励，从而帮助他们不断提高自己的集中注意力。这样才能让孩子们学习更多东西、获得更多经验，并找到适合自己的乐趣。