天气逐渐热起来，孩子们的食欲也跟着下降，吃饭成了很多家长们的头疼问题。众所周知，儿童的饮食对于身体的健康来说至关重要。家长要了解孩子们饮食上出现问题的原因，并采取正确的方法来促进孩子吃饭，以确保他们的身体健康。本文将为大家介绍一些在天气热时怎么样帮助孩子们进食的方法。

1. 保证足够的水分

在天气热时，孩子们要多喝水。足够的水分可以减轻身体需要应对高温时产生的负担，对促进消化也有好处。当孩子们不喜欢喝水时，可以给他们添加新鲜水果或其他好喝的饮料，如果汁或奶酪。

2. 点心的一份

如果孩子不愿意吃正餐，那就给他们点心的一份。点心虽然是甜食，但是可以让孩子增加一些热量和能量，并且与主餐相比更加容易消化。给孩子提供一些小点心，如面包、酸奶、水果等，都是不错的选择。

3. 食物多样化

孩子们对于食物的好恶十分受个人口味和偏好影响。当孩子们对某种食物产生厌恶时，家长可以尝试更换其他口感不同的食物。家长可以在晚餐时尝试增加一些配菜或儿童喜欢的食物，以增加孩子们的兴趣和食欲。

4. 慢慢地、分段哺育

当孩子们不愿吃饭时，家长可以尝试将进食分成几个部分，逐渐地、分段地将食物送进孩子们的口中。通过慢慢地哺育，孩子可以慢慢地接受更多的食物，从而保证身体健康。

5. 表现自己的好奇心

孩子们总是希望自己参与进行某些事情，并表现出自己的好奇心。在烹饪过程中，家长可以让孩子们参与制作自己的晚餐。合理的安排孩子们的参与程度可以让他们兴致勃勃地吃上自己亲自为自己做的食物。

6. 用密闭式容器保鲜

在储存已经做好的食物时，家长可以使用密闭式容器来保鲜。保持食物新鲜和干爽可以促进孩子们的食欲。在制作冷菜时，也可以让孩子们做保鲜膜，把菜存起来。这种疏导方法既有意义，还可以让孩子们尝试新事物和技巧。

总之，天气热时，孩子们的进食可能会变得更加困难。但是，在家长的努力下，孩子们依然可以保持健康的饮食习惯。管理好儿童的饮食，可以促进孩子的健康，这不仅关系到他们现在的健康，还关系到未来的健康。注意儿童饮食健康，从小培养个好的健康饮食习惯，将对孩子们的一生产生极其重要的影响。