孕妇在孕期中需要更加注意自身的饮食，因为孕期所受限制超乎想象。孕妇所需要的营养物质相对较高，但是又需要注意不能选择一些营养不全面、不卫生或携带病菌的食物。所以孕妇的饮食也就比较有讲究。今天我们就来说一下孕妇不能吃什么食物。

1、生肉类

生肉类包括牛肉片、猪肉片、鸡肉片等等，都不能直接食用。因为生肉类里面很容易带有细菌和寄生虫，吃下去后它们会在人的肠道内滋生，导致腹泻等不适症状或引发疾病。 所以孕妇需要在烹调食材前彻底煮熟，确信里面没有病虫。

2、海产品

孕妇可以食用海产品，但是需要注意选择卫生的、保质期没有过期的、并且是新鲜的海产品。孕妇应该尽量避免食用三文鱼、金枪鱼等大型鱼类，因为这些鱼类多含重金属汞，食用过多对孕妇和胎儿的神经系统有较大的影响。同时，孕妇还应该避免食用螃蟹、大黄鱼、网纹石斑等发胖螺旋体病的海产品，以免孕妇和胎儿感染。

3、适量控制糖分

孕妇食用糖分过高的食物容易导致胎儿出生后患有糖尿病等疾病。因此，孕妇应该控制摄入的糖分，尽可能少食用糖果、甜饮料、甜点心等。

4、进口食品

进口食品中有很多是经过一系列化学添加、防腐剂等加工而成，这些添加剂可能对胎儿造成不可逆伤害。相比较，还是食用本地的食品更安全可靠。

5、不新鲜的水果

孕妇虽然可以吃水果，但是应该尽量避免食用不新鲜的水果。因为这些水果已经开始变质，其中可能寄生有病毒或细菌，食用后可能对孕妇和胎儿造成不同程度的危害。如果你一定要食用，可以选择先削皮再吃，或者食用保鲜期比较长的橙子、柑橘等。

6、生鱼片和寿司

虽然生鱼、寿司等食物风味美味，但是却存在较高的食品安全隐患，容易受到肠道疾病、感染等影响，所以孕妇在孕期中最好避免食用此类食物，确保自身和胎儿的健康。

7、含有艾滋病病毒的动物的食品

孕妇在孕期需要时刻牢记艾滋病病毒的危害，因此摄入相关病毒污染的食品肯定是不能允许的。此时，最好剔除类似猪、牛、鸡等含有艾滋病病毒的动物的食品。

总之，孕妇在孕期中需要注意自身的饮食习惯，避免食用高脂肪、高糖分、含有过多重金属、添加剂等食品。倘若你想了解什么食品能够增进孕妇的健康，建议先去医院进行检查，以确定自身的身体状况，同时饮食一定要合理，多摄入富含营养的食材，孕期胎儿和孕妇的健康相关。