Ⅰ，脸上长痘痘怎么调理

选择适合的洁面产品，面部的清洁工作要做到位。面部的洁面产品有许多种选择，关键是，我们要选择适合自己的，而并不是贵的就是最好的。首先，你要了解自己的肤质是属于什么类型的，是油性的、是干性的、还是混合性的，了解之后，就要选择对应适合的洁面产品，这样就如同治疗疾病之时，要对症下药似的，只有这样才能够做到药到病除。你说是吧？面部的清洁工作要做到位，我们在外奔波一天之后，面部肌肤之中会隐藏有多种细菌，脏污，所以，一定要把脸洗干净，不给细菌滋生以适合的环境，这样才能够有效地降低痘痘出现的几率。还有，要定时地去角质，这是许多人都比较容易忽视的一步。脸部肌肤的老化速度也是非常快的，定时去角质，一个星期一次就好，可以去除老化的死皮，这样你的后续保养才能发挥最大作用。

饮食要清淡，多吃水果蔬菜。饮食方面要杜绝辛辣、油腻、刺激性的食物，这些知识都是老生长谈的，我想你大概也多多少少地知道一些，但是，真正能把这个调理方法坚持下来的又有几个人呢？所以还是要提醒大家，要注意饮食清淡，可以多吃一些水果蔬菜，不刺激肌肤，让肌肤保持在一个大概得稳定程度，这样对调理痘痘有着让你意想不到的优秀效果，关键在于坚持。

Ⅱ，脸上长痘痘怎么调理？不同部位不同调理方法

额头上长痘痘的调理：对于处在紧张的工作、生活坏境中的人额头上长痘痘是最多的。应该减轻心理压力，间断性放松心境，多喝水，少熬夜，保持正常的睡眠习惯，调节身体的肝脏功能，让毒素排出体外。

鼻子上长痘痘的调理：鼻子上油脂分泌旺盛的朋友长痘痘，可以每天适当的清洗鼻子上面的污垢和油脂。一般来说鼻子上面长痘痘还和胃又很大的关系，经常胃酸的人，鼻子上很容易出现痘痘。少吃一些刺激、辛辣、油腻的食物，让胃不受伤。

左脸长痘痘：多与血压循环有关系，日常保持适量运动，多喝水-不让血液粘稠，保障睡眠质量，不要让自己处在压力较大的环境下，这样痘痘会很快消失的。

右脸长痘痘：右边脸上长痘痘会涉及到肺部因素，很多时候会出现手脚冰凉的现象，一定要保持睡眠，多运动，不要吃一些反应比较大的食物和过敏的东西。

嘴巴周围长痘痘：很多人的嘴巴下面长痘痘特别的严重，特别是便秘或者喜欢吃重口味东西的朋友最为常见。为了保持肠道的疏通，多吃一些水果，多喝水，可以适当的运动，减少食物的累积。

Ⅲ，脸上长痘痘怎么调理

脸上长痘痘日常要注意清洁：清洁非常重要!洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆.品。

脸上长痘痘平常要勤洗头：头皮的油性也容易造成发迹与脸部相接处冒出痘痘。

脸上长痘痘一定要保持脸部清爽：不要留刘海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

脸上长痘痘要减少化妆：如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆.品，若想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

脸上长痘痘杜绝用手触碰脸：手上不但容易携带细菌，还会因触碰而刺激产生痘痘。

脸上长痘痘要注意防晒：尽量不要晒太阳，晒太阳会让青春痘恶化，减少去海边或游泳的次数，会刺激皮肤产生痘痘!

脸上长痘痘要注意饮食：尽量清淡，多喝水、多吃蔬菜、水果;少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物。

脸上长痘痘可以使用：独立强化祛痘（搜索一下了解这个最热门的祛痘去粉刺方法）除了调理身体内部的清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤，外用的产品也是非常重要，找到适合自己肤质的产品，坚持使用，内调外用，粉刺痘痘一定会不见。

脸上长痘痘一定不要熬夜：睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。

脸上长痘痘要拒绝含氟牙膏：容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘。

脸上长痘痘需要定期清洗贴身物品：被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要定期清洗，否则很容易螨虫滋生，睡觉的时候容易感染。

脸上长痘痘可以每天喝八杯水：清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

脸上长痘痘避免按摩：皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

脸上长痘痘需要养成每日排便：多运动，作息正常，或是多喝酸.奶来改变肠道的易菌生态。

痘痘

Ⅳ，脸上长痘痘怎么处理

1、平常注意个人卫生，毛巾、枕巾等经常换洗。枕巾最容易堆积螨虫、头皮屑等，睡觉时长时间与脸接触，导致细菌滋生长出痘痘。保持良好的习惯，经常换洗枕巾，多注意个人卫生，从根源上解决痘痘。

2、保持良好的饮食习惯及作息规律。不要去吃那些太多辛辣的食物，保证充足的睡眠，使人体自身新陈代谢正常，更易排除毒素。多吃富含维生素的蔬菜水果，促进新陈代谢的进行。

3、随时有个愉快的心情也是最好的去除方式。脸上长痘痘时，千万要控制自己不要随意去挤痘痘，可以用一些消炎、化痘的一些药物用医用棉签擦在痘痘上，加速痘痘的去除。