①夏日晒黑如何变白

1、多喝水，喝水能促进皮肤新陈代谢，将里面的黑色素排出去，达到美白的效果;2、补充维生素，吃含有维生素的水果和蔬菜，能为皮肤补充水分，让皮肤变白;3、用凉水清洁皮肤，刚经过暴晒，用凉水清洁能防止黑色素沉淀，让皮肤恢复洁白。

夏日晒黑变白的方法

1、多喝水

最简单的美白方法就是多喝水，喝水能够促进新陈代谢，这样能将体内的老旧废物带出去。紫外线照射导致皮肤黑色素增生，通过适量的补水能将其较快移除，也比较自然健康。

2、补充维生素

若是夏日被晒黑了，要及时补充维生素A、C、E等，维生素能改善皮肤组织，抑制黑色素沉着，在晒黑后多吃一些含有维生素的水果或者是蔬菜，能为皮肤提供活力，让皮肤变白。

3、用凉水清洁皮肤

要是刚经过暴晒，要避免用热水洗脸，这个时候的肌肤比较脆弱，会导致皮肤毛细血管扩展，出现晒斑等情况，用凉水洗脸能起到镇静消暑的作用，还能在一定程度上防止黑色素沉淀，皮肤也会稍稍变白一些。

②如何变白全身皮肤

1、全身美白最有效的方法是使用美白针或美白注射液，其主要成分是抗氧化剂和保肝药，常用药物有谷胱甘肽、氨甲环酸等。上述均属于处方药，使用不当（包括剂量和疗程）的情况下，可能对身体造成不可逆的损害，建议面诊咨询医生后使用。常用的还有维生素C和维生素E，是抗氧化剂，能提亮美白，上述两种药物相对温和。

2、生活上注意防晒，注意休息，不能熬夜，保证充足的睡眠，多吃含维生素C比较丰富的蔬菜、水果。可以用燕麦洗澡，多擦身体乳，也对全身美白有一定效果。

③小白鞋发黄如何变白

1、在洗的时候洗干净了还带水的时候，在鞋上面包一张面巾纸。这样晒干以后，你就会神奇的发现贴在鞋上的纸黄黄的，而鞋变的很洁白。

2、鞋子先洗干净，然后把漂白水跟清水按说明书稀释，再把鞋子泡进去20分钟左右，拿出来再用清水冲洗一遍。

3、小苏打，不管是发黄的球鞋还是衣服，统统秒杀，只要把一勺小苏打溶解在一盆清水里，然后把药洗的鞋浸泡进去，一会儿再涂上肥皂洗，如果黄的很顽固，就用热水兑小苏打来泡鞋，保证鞋白回来。

④如何变白皮肤

1、用美白的洗面奶洗脸或者是白醋洗脸，都能达到美白皮肤的目的。但是要注意白醋和水的比例，不能放太多白醋，会刺激脸部敏感的皮肤。

2、敷面膜。面膜是一款非常常用的护肤品，有各种功效，可以根据你的护肤要求来选择合适的面膜，现在市面上美白的面膜也很多，建议每周敷4次面膜即可。如果你的时间充裕，也可以自制面膜，用珍珠粉调制面膜，美白效果特别好。

3、面霜和精华液的使用。这两款的护肤效果都比较好，如果你想要美白，可以选择具有美白效果的产品，每天早晚都要进行涂抹，但是选择的时候要选择合适自己的，防止皮肤过敏。另外，也要常备防晒霜，不仅夏天要防晒，一年四季都需要防晒，这样美白效果才会好。

4、柠檬。柠檬汁具有美白和去角质的作用，自制面膜的时候可以加入柠檬汁，如果没有时间自制面膜，也可以用柠檬泡水喝，也是一种很有效的方法。