一)如何拒绝洗头

1、如果只是跟舍友们在一起，跟家人在一起，跟闺蜜在一起，都懒得洗头，因为跟他们在一起很自在，不需要在乎形象，当然也没有什么非分之想。但如果要去见暧昧对象，见关系不熟的男生，都不会忍受自己不洗头的样子。哦对了，还有个例外。

2、如果是跟男朋友交往超过一段很长的时间，那他就会看过你邋遢的样子，所以跟他见面的时候，也会懒得洗头了。

二)如何拒绝别人

1、第一时间说不。

2、理由越简短越好。多一点真诚，少一点套路，只要对得起自己的心，不必考虑对方的接受能力，大家都是成年人，谁还为谁负责？

3、告诉对方，下次有能力，机会合适的时候，再帮忙。

4、含糊。当别人向你提出要求时候，不要直接作出反应，作出聆听的状态，扯一些有的没的，避开实际性的问题，去聊一些模棱两可的话。这样在迷迷糊糊中就可以拒绝对方。这种方法需要摆出真诚的状态。平时慢慢练习。

三)如何拒绝一个男生

第一、 果断说出自己不愿意

如果觉得那个男生不适合自己，就要当面果断拒绝，不要给对方留有念想，以免对方在感情上付出更多，以后更不容易拒绝了。

第二、 说出不符合自己条件

如果想拒绝他，就明确告诉他不符合自己的条件，最好说出的条件是对方经过努力也达不到的，让他断了这想法。

第三、 说已有男友订了婚

如果对方一再纠缠，可以告诉他，自己有了男友，并且已经双方家庭订了婚，心有所属，名花有主了，不要再做对双方不利的事，让他去开始自己的新生活。

第四、 不再联系

如果找任何理由，对方还是继续纠缠，就需要断了和他的一切联系方式，如果有条件，就去一个他找不到的地方，时间会抹去记忆，时间长了，对方就不会再找你了。

四)如何拒绝表白

先夸赞一下对方的长相，人品或者其他什么的。然后再说一下自己不能接受的理由。当然理由要合适，尽量符合实际。最好是有利于对方的，比如自己怎么怎么不好，我们在一起你会怎么怎么吃亏等。把不好的一面让自己承受。这种方法比较适合对方是很讲究的人，他听懂了你的意思，就不会再来讨厌你了，同时他自己又维护了自尊。