长期吃紫菜好处和坏处

1、紫菜中含有大量碘元素，可有效预防甲状腺肿大，它含有大量钙、铁、胆碱，能都增强记忆力，促进牙齿和骨骼的健康生长，紫菜中的甘露醇对水肿有很好的疗效。

2、此外，紫菜还含有一种叫胆甾醇的物质，有防止动脉硬化的功效。紫菜的适用人群：贫血、水肿、高血压、高血脂、脚气病患者。

3、紫菜性寒，消化功能不好、素体脾虚者少食；腹痛便溏者禁食；乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用；脾胃虚寒者忌食,早上建议还是不要喝紫菜汤比较好。胃寒、胃肠炎、腹痛的患者不宜用。

女性吃紫菜有什么好处

紫菜含蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，锌，碘，锰，氨基酸，藻红蛋白，磷脂，烟酸，有机酸，挥发油及维生素A，维生素B1，维生素B2等。其味甘，咸，性寒，有软坚化痰，清热利尿的功效。主治水肿，肥胖症等。日本医学界对紫菜的食疗作用作了很高的评价，多食紫菜对胃溃疡具有很好的治疗作用；多食紫菜对防止，减轻和治疗妇女更年期疾病有很好的作用；多吃紫菜对延缓衰老，防止贫血，防止皮肤生屑及预防蛀牙，治疗夜盲，降血压，降血脂，降胆固醇都有很好的功效。

脸上伤疤愈合可以吃紫菜吗

脸上伤疤愈合可以吃紫菜。

紫菜被誉为“海洋蔬菜”，性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，其中富含丰富的蛋白质、维生素可以很好的改善皮肤的结构，使皮肤保持活力和弹性，对皮肤损伤也有很好的修复功效。脸上有伤疤可以多吃紫菜一类的海藻食物，对脸上伤疤的修复是很有利的。

女人吃紫菜有什么好处

1、紫菜营养价值丰富，而且功效也是很多，女性吃紫菜是有一定好处的，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大。

2、还可以预防肿瘤，因为紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率是很高的，所以可以预防肿瘤的发生。

3、同时还可以降血脂，紫菜中的多糖成分可以有效的降低血清中的胆固醇，同时还可以促进生长发育，因为紫菜富含胆碱和钙，铁能增强记忆，促进骨骼生长，还可以提高免疫力。

女人吃紫菜有什么好处

在日常生活中，紫菜是一种十分受欢迎的蔬菜，营养十分的丰富，有着营养宝库的称号。外国人也十分的喜爱，经典的寿司就一定会有紫菜。那么本期的女性养生，讲讲吃紫菜对女性有什么好处。

1、预防甲状腺肿大

可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。

2、预防肿瘤

紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

3、降血脂

紫菜中的多糖成分可以有效降低血清中总胆固醇和甘油三酯的含量，并有效预防高胆固醇引起的高胆固醇血症。

4、促进生长发育

紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。

5、抗癌

有药理研究表明，紫菜中含有的多糖成分能使肿瘤细胞的存活率有所下降。而且多糖成分浓度越高，肿瘤细胞存活率越低。例如紫菜多糖对于乳腺癌细胞的生长就有明显的抑制作用。

6、提高免疫功能

紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。紫菜性味甘咸、寒，入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效；用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。