现在网络上有一种说法是秦昊为了新剧而尊重，对于这个消息也是千真万确的，因为秦昊的这部新剧角色是一个比较胖的人，所以需要进行增重。

秦昊复食是指在长时间禁食、断食或进行特殊饮食后，逐渐恢复正常饮食的过程的意思。在复食过程中需要注意饮食的种类、数量和频率，以避免对身体造成负担和影响

五大明星减肥法：

明星减肥1：倪妮每天都做瑜伽进行减肥，她每天都坚持做，不但拥有了肌肉线条，而且两年内没有出现反弹的情况。

明星减肥2：杨幂减肥方法很简单就是运动，她最爱的减肥运动就是走路，她说只靠饮食控制并不是唯一能达到减肥的目的，而且易反弹，而加上运动后，特别是有氧运动，不但促进血液循环，消耗大量热量，达到减肥的功效，还刺激心肺功能，增加体能，让身体更加健康。

明星减肥3：李小璐李小璐的减肥方法则是根据自己的实际情况制定运动计划，只有能够指定一个适合自己的减肥计划，那么减肥一定会成功的，很多明星减肥不是靠减肥药，节食就是靠疯狂运动，但是都会有自己的减肥计划。

明星减肥4：高圆圆每天计划着卡路里的摄入，保持每天一个数值，对于饮食减肥方法，她最喜欢吃的就是杏仁，有很强的饱腹感，另外在运动方法，高圆圆表示她并不喜欢运动，说拍戏就是她的最大运动。

明星减肥5：佟丽娅说女性想减肥首选需要了解减肥方法，然后根据自己的特点选择针对性的减肥方法。对于她来讲，在饮食减肥方面她采用的是细嚼慢咽，这样可以减肥摄入量，就得到饱腹感，来达到减肥的目的。

体重65kg。

秦昊，1979年5月20日出生于沈阳，演员，2000年毕业于中央戏剧学院表演系。

2005年，随《青红》剧组首次赴戛纳并提名最佳男主角。2009年，随《春风沉醉的夜晚》剧组第二次赴戛纳竞逐最佳男主角。2010年，随《日照重庆》剧组三赴戛纳竞逐最佳男主角。

秦昊减肥食谱中的玉米是甜玉米，因为甜玉米它的碳水化合物含量比较低而且热量比较小，而且甜玉米的口感更加的清爽

可能是因为运动的时间过短，也可能是饮食控制不好。

1.运动的时间较短：在运动的时候，如果运动的时间较短，运动量较小，一般不能达到燃烧脂肪的效果，所以容易导致运动减肥不掉称的情况。

2.饮食控制不好：运动减肥期间如果没有控制饮食，总是摄入一些高糖高热量的食物，可能就会导致体内脂肪堆积，造成运动减肥不掉称的情况

秦昊的官方身高有181cm，由此可见，他可不止175cm那么高。

其实从平时秦昊和其他人站在一起的身高比例，就能够感觉出，他是一个比较高的男演员