水库钓鱼如何避免白条

鱼饵要大、硬、粘，以及要清淡，避免过香和腥；在不远处，用香油攉的麸子，给白条另摆一桌，把小鱼引开；钓到白条时，把它掐死后，抛到窝中，把小鱼吓跑。

钓鱼属于一种户外运动，目标是用渔具把鱼从水里钓上来，而且钓鱼不限制性别与年龄，大人、小孩子都喜欢。钓鱼亲近大自然，陶冶情操。

如何避免产后肥胖

第一、 产后发胖的原因，是因为摄入的热量大于消耗的热量，这些多余的热量会转化成脂肪存在于体内。这样就容易形成产后肥胖。所以想要避免产后肥胖，只要摄入的热量小于或者等于消耗的热量，就可以了。

第二、 注意膳食搭配，可以多吃些蔬菜水果，鸡蛋豆制品等，少吃大油大荤之类高脂肪的食物，促进乳汁分泌的方式有很多，千万不要以为多进补可以促进乳汁的分泌。促进乳汁分泌，最根本的方法还是要让孩子多吸，膳食营养只要合理搭配就可以了。

第三、 产后要尽早做一些低强度的活动，特别是顺产的妇女产后就可以下床，剖腹产的也要尽早下床，防止肠粘连，运动可以消耗多余的糖类和脂肪，有效防止产后肥胖。运动可以选择有氧运动，特别是腰腹部的有氧运动。

第四、 产后要尽一切的可能性给孩子提供母乳，最少哺乳孩子到六个月，按照国际母乳协会的说法，如果能够哺乳到两岁或者两岁半是最好的，母乳的妈妈产后肥胖的概率也比较小。因为很多脂肪转化为乳汁，被孩子吸收掉了。

第五、 想要有效避免产后肥胖，还可以吃一些能够有效促进乳汁分泌，同时又不会使自己肥胖的食物，比如酒酿，柠檬汁，蜂蜜水，山药粉，藕粉等。在这个基础之上，管住嘴，不要吃太多大荤食物，迈开腿，适当进行有氧运动，只要能够持之以恒的坚持努力，就一定能够有效避免产后肥胖。

消费时如何避免不必要的支出

第一、 给自己一个缓冲期

在平常消费的时候，如果想要避免不必要的支出。在购物的过程中，一定要给自己一个缓冲期。对于一些东西，如果不太确定是否有必要买，这种情况下可以给自己一个缓冲期，比如等待一天，或者是两天的时间再来决定是否购买，在缓冲期这段时间你可以进行冷静的思考。

第二、 记账

在平常消费的时候，如果想要有效的避免不必要的支出，在平常的时候一定要养成记账的习惯。对于一些比较小的消费可以不记录，但是对于一些稍微大一点的消费记录，就一定要记下来。到了下个月，看上个月账单的时候。就要罗列出那些不必要的支出。对于那些不必要的支出，做到心中有数的时候，下次再消费就不会那么冲动了。

第三、 不带太多的钱

在平时消费的时候，如果想要有效的避免不必要的支出，在购买东西的时候，千万不要带太多的钱。比如出去商场购物，首先想好要购买什么，然后估算一下大概的价格，估算了价格以后就带估算后的钱数，这样在购物的时候就会根据钱来买东西。

第四、 提高自己的品位

在平常消费的时候，如果想要避免不必要的支出，就要慢慢的提高自己的品位。很多人都特别喜欢网络购物，但是网上的东西特别的便宜，这种情况下很多人就会冲动的购买很多东西。如果把自己的品味慢慢提高的话，对于这些特别便宜的东西就能够有效的抵御，这样你就养成了购买有品质东西的习惯。

第五、 有技巧的购物

在平常消费的时候，如果想要有效的避免不必要的支出，在购买东西的时候，一定要有技巧的购物。比如在进行网络购物的时候，一定要选择那些质量比较好的，而且服务也非常不错的东西。同时也可以看一看对商品的评价是否好，东西的质量买的好，就可以有效的避免因为买了质量不过关的东西，而另外花钱又买。

第六、 为梦想奋斗

在平时消费的时候，如果想要避免不必要的支出，在购买东西的时候，千万要想一想自己那些没有实现的梦想或者是目标，当你想到自己没有实现的梦想或者目标的时候，就会更在乎自己的梦想或者是目标，而不会在意一些肤浅的消费。

第七、 思考购买的原因

在平常消费的时候，如果想要有效的避免不必要的支出，在购买东西的时候，一定要思考购买的原因，比如很多人想重新买一个冰箱，这种事情况下就应该思考到底有没有必要购买。原来的冰箱是不是真的没有办法用？思考一下购买的原因，你大概就能评估出这件东西是否值得购买。

第八、 不要跟风

在平日消费的过程中，如果想要避免不必要的支出，在购买东西的时候，千万不要跟风。有的人看到一大群人在抢一个东西的时候，这种情况下，人的自制力就会比较弱。所以在平常购物的时候，千万要远离那些特别容易花钱的环境。