【第38篇·Anna】女性瑜伽起源

1、这种转变，得益于一位伟大的女性。是她突破了古老的观念桎梏，敢于接受挑战，最终让全世界的女性都看到，体验到了瑜伽之美。她就是西方瑜伽第一女士——英德拉·黛维。

2、瑜伽(英文：Yoga，印地语：可)是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。

3、在我们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系， 在印度，人们相信通过瑜珈可以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的无上我合一；通过瑜珈将产生轮回的种子烧毁，心的主体被证悟，一切障碍都将不存在。

我的瑜伽故事

于是，我又走进了瑜伽馆，遇见了橘子，一个我愿意一直跟随的瑜伽老师。橘子是一个很美好的女子，声音也很温柔。第一次见面的课下，橘子走到我身边，摸了一下我的后背，轻轻说“宝宝，你一定很难受”。

到了90年代，我最喜欢看功夫片，李连杰的《少林寺》，《南北少林》，《男儿当志强》、《黄飞鸿系列》等等，凡是有功夫的港片，我都看了个遍。直到我练了瑜伽，才发现，少林功夫跟瑜伽的很多体式，简直就是同卵兄弟姐妹。

我想这些年的练习没有精进大概就是我没有系统性地跟随一位老师学习。这已经是我接触瑜伽的第四年，是时候做一些改变了。恰巧这时，命运安排我与橘子相识。

瑜伽的作文1 周末，我背着装满衣服的运动包，跟着妈妈到健身中心去练瑜伽。换好衣服后，我学着妈妈那样趴在垫子上面等教练来。趴了一会儿，我就感到腹部压得不太舒服，于是用手撑着脑袋，面对落地大镜子侧躺着。

我问老师，老实说正常的，让我多休息就会好。 后来···腰也痛了，有时候转身就会痛。那个时候我意识到我受伤了，因为练瑜伽受了伤。

瑜伽的每个姿势来历

“弓”式――热瑜伽26式中这一系列的动作(16――19)能增加脊椎活动范围，每个姿势作用于脊椎的一个部分、能减缓腰痛、坐骨神经痛、脊椎炎。 “金刚坐式”――加强脊椎下部、膝与踝关节的力量与柔韧性。

祈祷式 祈祷式是瑜伽拜日式十二式中的第一个动作和第十二个动作，双手于胸前合十，低头，闭眼。是对太阳之神致敬的意思。

帕坦伽利所提出的哲学原理也被公认为是通往瑜伽精神境界的里程碑。

瑜伽的起源故事是什么?

由公元前5000年开始，直到(犁俱吠陀)的出现为止，约有3000多年的时期，是瑜伽原始发展，缺少文字记载的时期，瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、冥想及苦行，是瑜伽修行的中心。

印度的民间还流行着这样一个关于瑜伽运动起源的说法，他们认为瑜伽的出现和三大主神之一湿婆脱不开关系。湿婆，同梵天和毗湿奴并列印度教三大主神，前身乃印度河文明时代的生殖之神“兽主”，以及吠陀风暴之神鲁陀罗。

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系。印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。

起源 瑜伽的真实起源是来源于印度，而且瑜伽还被大家称为“世界的瑰宝”，当地的人们是从动物身上发现了瑜伽的动作，没想到这些动作也能帮助人们更好保持身体健康，不仅可以静下心来思考人生，还可以更好调节自己的情绪。

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。