如何调理儿童脾胃虚弱:专家指导与生活建议

家长给孩子做的食物应该以清淡为主，不要太重口味，太油、太咸、盐太多、辛辣刺激性的食物尽量不要给孩子吃，这样可以较好地保护小孩子的肠胃。

饮食调理多吃薏米仁、山药、冬瓜等食物，这些食物能改善脾胃虚弱，提高食欲。要注意不能贪凉，在夏季各种冷饮会成了孩子的心头好，但要注意这些会伤害身体脾胃，让寒气入侵，伤到根本，所以要忌寒凉。

小孩在日常生活当中要去注意适当的去运动，而且可以多晒一些太阳，尽量的领他们出去做一些户外活动，他能够增强体质，而且要避开一些不良的习惯，比如说冷饮或者是一些辛辣的食物，尽量少吃。

在护理上要多给孩子水，以达到清热的目的。 首先是喂养得当。脾胃虚弱的孩子不要喂太多，孩子不吃时不要追着喂，能吃多少算多少，避免伤食，同时要重视给孩子多喂水。

儿童脾胃不好的调理方法

适当的运动可以促进孩子的新陈代谢和消化吸收功能，有助于改善脾胃虚弱的症状。可以选择适合孩子的户外活动或室内运动方式，如散步、慢跑、游泳等。中药调理中医认为脾胃为后天之本，对于脾胃虚弱的孩子可以考虑使用一些中药进行调理。

脾胃不好的小朋友一定要改掉喝夜奶的习惯，如果孩子实在是闹得厉害，把牛奶改米汤或者淮山小米粥，米汤和淮山小米粥容易消化，同时还具有很好的健脾养胃的功效，坚持一段时间后，孩子的状况就会慢慢好些。

少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

孩子脾胃虚弱通过中医调理能得到有效作用，只是父母要清楚选择正规专业的医院和医生能达到更安全的效果，切记不能盲目相信市面上广告，有些没有通过中医辩论，不安全，随意服用之后有时会危及儿童性命。

脾胃虚弱偏内热的宝宝要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不过量喝牛奶，多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。介绍几种食疗的方法：莲子山药粥：莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去心，加山药、粳米及水煮粥食用。

小孩脾虚怎么调理食补方法有哪些

如果是属于脾胃虚弱偏内寒的孩子，那么一定要养成吃热饮的好习惯，不要直接喝冷水，同时也不要过多的饮用酸奶，这样可以有效的避免肠道的酸碱平衡遭到打破。并且日常应该多吃一些山药或者是芋头等等，少吃一些生冷油腻的食物。

如冬天食用胡萝卜就不错，它富含胡萝卜素，可有助孩子呼吸及消化道，加强抵抗病毒。一些孩子不喜欢食用素炒胡萝卜，家长可做成丸子等来提高孩子食欲。烹调食物需注意，不宜选择煎、炸等方法，宜制作成汤、羹等有助脾胃吸收。

小米粥是最常见的养脾胃食材，特别是小米粥熬出来的米油部分，是很有营养的，小米粥加红枣熬汤对脾胃有很好的补益作用，适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。莲子山药粥 取莲子30克，山药80克，粳米50克。

脾胃虚弱偏内热的患儿要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不过量喝牛奶，多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。要切记，切不可因宝宝大便干，而过食寒凉类药物。

饮食调理 脾胃虚弱的孩子，在饮食上应特别注意：要养成吃热饮的习惯，少吃油腻生冷之品，不宜多吃酸味食物，不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等，以免苦寒伤胃；不过食零食等。

你用过的最好用的调理孩子脾胃的方法是什么?

脾胃不好的孩子一般存在积食，运化不佳胃口也就不好，不易吸收且排便不畅，所以需使用消积开胃药物进行体内垃圾的清空。

所以，让孩子保持正常饮食，少食多餐，每次最好有饥饿感在吃饭，对于调节幼儿脾胃有很好的帮助。另外，凉性水果和含糖量高的食物也是伤脾胃的，吃水果要适量且应季才最好。

想要去调理孩子的脾胃，平时在生活中可以选择适当的给孩子吃一些山药粥，山药最主要的功效就是健脾养胃，对于肠胃有着很好的呵护作用，也能够明显改善孩子的不良症状，山药的药性是非常温和的，长期服用也不会影响到身体健康。

最好定时、定量，还应让孩子少吃一些零食，如果属于脾胃虚弱偏内寒，应养成孩子吃热饮的习惯，不宜喝冷水以及吃冷饮，另外酸奶也不要吃太多，平时可以适当多吃一些山药、芋头等，少吃生冷油腻食物。

儿童脾胃不好时候，考虑服用中药调理等是不太方便的。可以考虑给予中成药物来进行调理。除了药性温和的中成药外，还可以利用饮食来辅助慢慢改善。

对于宝宝来说，自身调节体温的能力差，所以妈妈在给宝宝穿衣上要多注重保暖，特别是保护好小肚子，小肚子受凉的话会直接影响肠胃消化功能，长期下来，脾胃自然就虚弱了。