失眠不再是成年人的专利，青春期的孩子睡眠越来越差。失眠背后隐藏着什么？

长期压抑的环境

考得不好，父母会责怪；艰苦的工作总是势不可挡…每天晚上都睡不着，还做噩梦。第二天上课情绪低落，学习成绩一落千丈。如此恶性循环。

这时候父母不问健康和情绪，更关心的是如何摆脱疾病——“什么药能让晚上睡得好，白天不困？”

父母忙着开药，孩子也开始自暴自弃。

抑郁症的一个未被发现的症状。

孩子睡眠障碍的背后，隐藏着不被察觉的抑郁迹象。

一旦出现多种睡眠问题，说明大脑兴奋(觉醒)和抑制的规律被打破，会导致中枢神经系统的紊乱，扰乱人体的内分泌系统，引起一系列复杂的症状。

睡眠不好说明他的心理已经开始崩溃了，只是父母不知道而已。

“不要让孩子输在起跑线上”这句话带来了太大的压力。如果可能的话，不要让孩子输在健康睡眠的起跑线上。

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合理利用一切手段，帮助孩子睡个好觉，恢复健康。